不知道生活中，你們是否經常戴耳機呢？

尤其是對于社恐人士，耳機一戴，假裝是沉醉在自己的世界。

但問題是：音量每多加一格，這個世界上便少了一個靈敏的耳朵。

男子長期戴耳機睡覺左耳聽覺喪失：戴耳機入睡已有近半年

據媒體報道：3月24日，陜西西安的24歲男子小倫因長期戴耳機入睡，結果造成了左耳感音神經性聽覺喪失。

據悉，小倫已經佩戴耳機入睡已經有將近半年，此次不僅聽覺喪失，而且還伴隨耳鳴等癥狀，對日常生活再造成極大困擾。目前，小倫已經接受治療。

一個壞習慣，讓你的聽力逐漸喪失

很多人都認為人老了之后，會隨著身體機能不斷衰退，進而導致體內的器官和組織出現功能性退化，這種情況下才會出現聽力下降的問題。

殊不知如果長期生活在噪音區，或者經常戴耳塞聽歌等，也會導致聽力嚴重受損，至于聽力下降之后是否能恢復，主要看超沒超過這個“數”，超過了就會出現不可逆的損傷。

噪聲為何會損傷聽力？

耳朵作為五官中的重要成員之一，主要負責接聽來自外界的聲音。之所以能聽得到聲音，原因就在于內耳毛細胞。

這種細胞組織會將收取的聲音，通過振動的方式轉變為神經信號，這樣才能由大腦做出判斷和理解。

由于內耳毛細胞十分脆弱，一旦長期遭受噪音的侵害，就可能因為受損而壞死。

當內耳毛細胞壞死程度越來越高時，就會導致聽力變得越來越差，尤其是長期待在噪音區，就很容易出現感音神經性耳聾或耳鳴。

研究發現當外界聲音超過85分貝，并且持續8個小時左右，就很容易導致聽力出現不可逆的損傷，嚴重的甚至還會出現失聰的情況，可見長期待在噪音區對聽力傷害有多大。　

而目前一個耳機的最大音量可以達到115分貝，這個分貝相當于汽車的鳴笛或者搖滾音樂會。　

聽力一旦受損，就真的無法恢復

偶爾遭受噪音的刺激下，耳朵還能有時間進行修復，但若長時間的劇烈震動，過度刺激就會造成耳蝸毛細胞的代謝超負荷，進而損傷毛細胞。

而毛細胞有一個特點，就是-----“死一個少一個”，無法再生。失去毛細胞就會影響聲音傳輸，聽力就會導致無法逆轉的傷害。

簡單說就是一旦聽力受損，那么根本就沒有辦法恢復。

因此，為了避免成為“小聾人”，日常生活中我們需要做好哪些事？

第一、注意用耳衛生

由于外耳道長期暴露于空氣中，所以很容易導致灰塵和細小的塵土進入耳道，這種情況下就很容易和耳屎融合在一起，久而久之就會堵塞耳道進而影響聽力。

平時一定要多注意用耳衛生，除了應該積極去醫院讓醫生幫忙掏耳朵之外，平時還應該多注意用棉簽清潔耳道，這樣才能避免出現耳病，進而導致聽力下降。

第二、正確使用耳機

很多人都喜歡戴耳機聽歌曲、看視頻，如果音量調節處于健康范圍，那么就不會對耳膜產生任何危害，而且也不會出現聽力下降的問題。

但如果經常在鬧市區或菜市場戴耳機聽歌，那么就很容易不自覺地將音量調高，久而久之就會傷害耳內組織，進而導致聽力下降的問題出現。

第三、預防慢性病

對于老年人來講聽力退化是一個必然趨勢，但如果患上了甲低、高血壓、高血脂等疾病，也很容易對聽力系統造成嚴重危害。

尤其是對于患有心腦血管疾病的老年人來講，還特別容易導致聽力下降，平時一定要積極預防這些疾病的出現，這樣才能避免聽力嚴重受損。

正所謂：眼觀六路，耳聽八方。

無論是視力也好，還是聽力也罷，都是日常生活不可或缺的。

希望大家都能重視，這種極易被忽視的聽力問題，也不要年紀輕輕，就進化成-----耳聾

參考文獻：

【1】陳麗鴻. 青少年噪聲性聾研究進展[D].重慶醫科大學,2014.

【2】王毅.真菌性外耳道炎病因分析及防治對策[J].世界最新醫學信息文摘,2017,17(17):16

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