肝臟是身體十分重要的器官，有助于將食物分解到肝臟并排出有毒物質，如果肝臟有問題，身體的其它器官也會受到影響。

特別是對于糖尿病患者來說，更需要注意肝臟保養，不然身體健康受到影響，就會威脅到生命安全。

因此，糖尿病患者平常應維護肝功能，從而導致各種并發癥，包含肝臟疾病，以下就來5點護肝方法。

第一、正確攝入糖分

肝臟所需的營養素來自糖，如葡萄糖，可糖尿病患者需要控制血糖，因此，如何正確攝入糖分非常重要。

所以這類患者應該抑制葡萄糖苷酶和淀粉酶，防止血糖升高，還能消除自由基，以提高肝臟的免疫功能。

一般建議糖尿病患者煮茶喝，這不只能增加血糖，還能為肝臟提供營養。

第二、加強體育鍛煉

人們活動時，血液會流遍全身，睡覺時血液會儲存在肝臟中；

因此糖尿病想維護肝臟，應該做一些有氧運動，如慢跑或游水等，這不只能增強體質，還能擴張毛細血管，使血液循環更流暢，肝臟血液供應良好。

所以，糖尿病患者應加強體育鍛煉，但不能做劇烈運動，最好做一些適合的鍛煉，以免鍛煉效果不好，影響血糖值。

第三、維生素B必不可少

維生素B可以預防脂肪肝，它就像體內的油庫，能加速物質代謝并將其轉化為能量，不只能補充肝臟，還能修復肝臟功用。

由于B族維生素能溶解在水中，在體內只逗留幾個小時，因此有必要每天補充，特別是患有肝病的糖尿病患者，每天應攝入10毫克至30毫克，最大劑量不應超過30毫克。

而豬肉、大豆、大米、臘腸等食物都富含B族維生素，起到不錯的效果。

第四、確保心理狀態穩定

從中醫角度來看，如果一個人的心態常常處于易怒和焦慮狀態，就很容易危害肝臟。

而一些研究發現，大多數肝臟不好的人心理狀態都不穩定，時間長了就會對肝臟造成危害，誘發肝臟疾病。

因此，糖尿病患者還應確保心理狀態穩定，不要因為血糖無法控制而煩惱，這不只無法控制血糖，還會危害肝臟。

第五、不要熬夜

現在許多人有熬夜的習慣，他們常常熬夜工作或看電視，就會對肝臟帶來危害，尤其是糖尿病患者。

畢竟肝臟和身體也是需要休息的，不然長期處于疲憊狀態，就會導致肝臟疾病。

特別是50左右的人群，隨著年齡增加和糖尿病的產生，如果還經常忙于工作，就很容易產生各種各樣的疾病。

糖尿病患者患有慢性高血糖癥，可能會危害他們的器官和免疫系統，因此患者在控制血糖時，應預防各種疾病，增強免疫力，降低患有肝病的風險，以免肝臟出現問題對身體和其它器官造成危害。

當然，具體保養方法，以上已經從5點做了介紹，但不同患者的情況不同，了解過程中最好結合自身情況來確定。

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