現在很多人都深受痛風疾病的折磨，這種疾病和體內尿酸含量高息息相關，如果平時經常吃高嘌呤食物，并且作息不規律、很少鍛煉身體，那么就可能成為痛風的侵害對象。

之所以說痛風“偏愛”40歲人群，原因就在于處于這個年齡段的人群生活壓力大，而且為了工作經常熬夜加班，所以身體免疫力就會大幅度下降，進而就會成為痛風高危人群。

為什么痛風“偏愛”40歲人群？

1、壓力較大，作息不規律

40歲正處于人生的一個關鍵階段，此時正是身體開始走下坡路的時候，在上有老下有小的巨大壓力下，還要承受來自工作上的各種壓力，所以很容易導致身心疲憊，甚至還會陷入亞健康怪圈。

如果長期精神緊張、焦慮，內心焦躁不安就、睡眠不足，那么就會給身體造成巨大危害。

在壓力的刺激之下體內嘌呤代謝速度就會加快，繼而導致大量尿酸不斷出現，如果尿酸無法正常排出體外；

那么就會不斷堆積在體內，進而就會誘發高尿酸血癥，這種病癥可以說誘發痛風的關鍵原因之一，這也是很多中年人易患痛風疾病的主要因素。

2、愛吃肉食，動物內臟

肥肉和動物內臟中含有大量的脂肪和嘌呤物質，如果在飲食中經常攝入這兩類物質，那么就會促進尿酸生成，繼而導致血尿酸濃度升高。

在這些因素的影響之下，極有可能導致痛風疾病出現，由于痛風屬于一種慢性病，所以發病之后很難被治愈，只能通過藥物或手術進行治療。

3、酗酒

長期酗酒的人群可以說是痛風的高發人群，原因就是酒精進入體內之后，在代謝的過程中會提升體內的乳酸濃度，當這種物質和尿酸融合之后，就會導致體內尿酸水平快速升高。

另外在酒精的刺激之下，還會促進腺嘌呤核苷酸轉化為尿酸，這才是痛風疾病出現的根本所在。

4、肥胖

很多人都聽說過“一胖毀所有”這句話，可見肥胖不僅會影響個人形象，甚至還會成為誘發很多疾病的元兇。

很多中年人都會遇到“中年發福”的困擾，一旦身體一天胖過一天，那么就可能影響內分泌水平，繼而就會增加體內的尿酸生成量，如果多余的尿酸無法正常排出體外，那么就會成為痛風患者。

5、不愛喝水，愛喝飲料

現在很多人都將奶茶、飲料、咖啡當水喝，殊不知這種不良的飲食習慣，很多人導致身體健康受損。

尤其是對于平時飲水量較少，但特別喜歡喝飲料的人群來講，很容易增加體內尿酸含量，甚至還可能誘發尿酸性腎結石等腎臟疾病，而且也會被痛風“盯上”。

上面介紹了容易導致痛風出現的5個壞習慣，對于中年人來講由于身體機能開始下降，所以到了40歲左右的時候，就應該多注意保養身體。

除了應該積極調理飲食之外，還應該多抽時間做運動，只有這樣才能增強體質和免疫力，并且能夠有效起到預防痛風疾病出現的作用。

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