腳跟痛、腳底痛，經(jīng)常腳痛是一種常見病，關(guān)鍵因素包括生理或病理，一般生理因素主要是工作疲勞、常常站立等引起的，如果是這種原因，不需要過于擔心。

但若是病理因素，建議去醫(yī)院檢查以了解清楚發(fā)病原因，只有消除病因，才能確定對癥治療方案。

一般情況下，中醫(yī)按摩、針灸，以及后期護理，都具有不錯的效果，但需要根據(jù)不同原因來處理，這是非常重要的。　

第一、骨脂墊炎癥

腳跟痛、腳底痛，經(jīng)常腳痛最常見的原因是長時間部分壓力、負荷過大或嚴寒引起的。

一般表現(xiàn)為走路時，腳后跟會疼痛、紅腫，這時建議用矯正鞋墊來減輕疼痛感。

第二、足底筋膜炎

足底筋膜炎是足底肌腱或筋膜的炎癥，長時間走路的人會得這種病，早期最典型的癥狀是腳跟痛、腳底痛、經(jīng)常腳痛等。

因此，一旦有這些病癥，建議馬上到醫(yī)院檢查是否患有足底筋膜炎?！　?/p>

第三、骨刺

這在老年人中更常見，一般是由部分骨質(zhì)增生引起的，如果身體長時間缺鈣，骨骼受損，就會造成骨刺。

癥狀是腳后跟會有針刺的感覺，尤其是早上起床走動時，疼痛感還會對附近部位也造成影響，從而產(chǎn)生更嚴重的病癥?！　?/p>

第四、腳跟腱炎

腳跟腱炎是指腳部跟腱的炎癥，這在喜歡跑步或跳動的人中很常見，主要原因是跟腱長時間受壓。

一般跟腱是坐落腳跟和小腿之間的一個緊密的肌腱，當腳跟肌腱炎發(fā)生時，腳跟痛、腳底痛的問題就會產(chǎn)生。

如果只是炎癥，服用藥物就可以改善，正常情況下，服用抗炎藥治療，才能起到更好的治療效果?！?/p>

第五、痛風

痛風是一種典型的代謝性疾病，由體內(nèi)高尿酸值引起，當體內(nèi)尿酸值過高時，會導致尿酸在關(guān)節(jié)內(nèi)聚積。

痛風的問題主要發(fā)生在膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)和腳趾關(guān)節(jié)，就很容易引起腳跟痛、腳底痛。

臨床上，痛風治療主要服用藥物，可選擇過程中，需要根據(jù)檢查結(jié)果、患者身體狀況來確定，千萬不要隨便服用藥物。

第六、產(chǎn)后護理做得不好

女性臨產(chǎn)后的身體非常柔弱，需要特別護理，但有時氣候炎熱，一些女性會忽視腳部保暖，經(jīng)常不穿襪子下地行走，當腳底著涼時，就會導致身體受涼和腳后跟疼痛。

因此，女性在臨產(chǎn)后，不能一直躺著不動，在身體的傷口愈合后，應該站起來好好走路，但要注意保暖，以免腳跟痛、腳底痛發(fā)生。

腳跟痛、腳底痛了解清楚原因后，除了對癥治療，還要多吃新鮮蔬菜水果，不要長時間站立，腳要保暖，盡量穿平底鞋，多休息，防止劇烈運動。

特別是腳痛嚴重的情況下，一定要臥床休息，正常情況下，疼痛能在第二天或第三天消失。但若是疼痛感持續(xù)存在，建議去醫(yī)院檢查，聽從醫(yī)生安排來改善疾病，才能消除病癥。

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