肝臟十分強大，有消化、解毒、代謝等功能，但同時，肝臟也是一個脆弱的器官，生活中許多不良習慣都可對肝臟造成損傷，甚至誘發肝癌。

因為肝臟沒有痛覺神經，肝癌早期癥狀并不明顯，因此，許多肝癌被發現時都已到了中晚期，錯過了疾病最佳治療時機，使得死亡率大大增加。

而不想健康與生命受到威脅，一定要做好肝癌的預防工作，這就要求我們在生活中注意肝臟的養護，遠離那些可損害肝臟的行為。

那么，有哪些行為會危害肝臟健康呢？

一、暴飲暴食

暴飲暴食會導致體內的自由基增加，從而增加肝臟負擔，導致肝臟受損。

此外，暴飲暴食還可加重腸胃負擔，過多的食物無法完全被消化，可轉化為脂肪堆積于肝臟內，誘發脂肪肝，如果病情沒有得到控制，后期有可能進展為肝癌。

二、濫用藥物

藥物進入體內需要由肝臟解毒、代謝，如果濫用藥物，可增加肝臟的負擔，尤其是抗生素、抗腫瘤藥物、解毒鎮痛藥、抗抑郁藥等，藥物及其代謝產物都會損傷肝臟功能。因此，身體出現不適要在醫生指導下用藥，不可擅自服藥。

三、熬夜

熬夜是現代人的通病，長期熬夜可誘發肝病。經常熬夜，可影響肝細胞的修復與再生，若是患有慢性肝炎的人熬夜，病情會加速惡化。不想肝臟功能受損，要保持規律作息，早睡早起。

四、不吃早餐

經常不吃早餐會導致血糖降低，導致身體不得不調用肝內儲存的肝糖原，同時胰島也要開始工作，將血糖升高，這些活動都有肝臟參與，因而會增加肝臟負擔。

此外，不吃早餐還可誘發膽結石，而肝膽關系密切，膽囊出現問題，肝臟也會受到影響。

五、酗酒

眾所周知，酒精進入人體后大部分需要由肝臟代謝，這無疑會增加肝臟負擔。

再加上酒精代謝后的產物乙醛可直接損害肝細胞，誘發酒精肝或酒精性肝硬化，增加肝癌的發病風險。因此，想要保護肝臟，也要及時戒酒。

六、經常生氣

俗話說“怒氣傷肝”，如果經常處于生氣、憤怒等情緒下，很容易對肝臟造成損傷，從而誘發肝臟疾病。

想要肝臟健康，要保持平和心態，學會緩解壓力，以積極、樂觀的態度面對生活。

七、攝入過多的加工食品

超市內的食品琳瑯滿目，為了延長保質期、增強口感，這些食品中大多添加了防腐劑、人工甜味劑、色素等；

這些食品添加劑中含有一些難以被身體分解的化學物質，可增加肝臟的代謝、解毒負擔，造成肝臟受損。

八、霉變的食物舍不得扔掉

發霉、變質的食物中可滋生黃曲霉素，尤其是高淀粉類食物，如玉米、花生等，更易滋生該細菌。

許多人不舍得將霉變的食物扔掉，繼續食用，在黃曲霉素的影響下，可增加肝癌的發病風險。

肝癌的發生給健康、生命都帶來了嚴重威脅，如果你有以上幾個習慣，一定要及時糾正，否則會導致肝臟受損，誘發肝臟病變。

除此之外，大家在生活中也要注意，如果出現黃疸、食欲下降、厭油膩等癥狀，很可能是肝功能下降的信號，要及時到醫院檢查、治療，避免病情惡化。

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