類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種自身免疫性的疾病，到目前為止，這種疾病的病因仍然不明確，這種疾病主要表現(xiàn)為在外周關(guān)節(jié)非特異性的炎癥。

在患病以后，患者的關(guān)節(jié)以及關(guān)節(jié)周?chē)慕M織都會(huì)受到破壞，會(huì)使受到損傷的關(guān)節(jié)發(fā)生功能障礙。

而根據(jù)有關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，每年春天的時(shí)候是類風(fēng)濕的高發(fā)期，那么為什么春季的時(shí)候更容易發(fā)生這種疾病呢？應(yīng)該如何更好的防護(hù)呢？

1、晝夜溫差大

春天晝夜的溫差比較大，濕氣很重。當(dāng)外部的環(huán)境突然發(fā)生改變以后，會(huì)影響到體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定性，是免疫功能發(fā)生異常，進(jìn)而就會(huì)誘發(fā)無(wú)菌性的炎癥。

炎癥會(huì)持續(xù)的刺激到滑膜以及滑膜的周?chē)M織，進(jìn)而就會(huì)是關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹、疼痛以及僵硬的情況。

2、細(xì)菌和病毒越活躍

春天是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，各種病毒和細(xì)菌也會(huì)變得異常的活躍。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生和病毒的感染有很大的關(guān)系，受到好怕的以后就會(huì)使類風(fēng)濕性的疾病復(fù)發(fā)。

3、太勞累

春天還是休息與忙碌的交匯點(diǎn)，如果沒(méi)有做好自我管理，長(zhǎng)期熬夜、缺乏鍛煉、不良飲食等都會(huì)使類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎復(fù)發(fā)。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病人日常應(yīng)該如何做好防護(hù)工作呢？

1、調(diào)整飲食

不管在什么時(shí)候都要注意清淡飲食，多吃易于消化的食物，平時(shí)盡量以蒸煮燉的方式來(lái)烹飪食物，盡量少吃油膩、刺激、寒涼生冷的食物。

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者平時(shí)還可以多吃能夠促進(jìn)食欲的食物，如紅棗、薏仁等，尤其是薏仁，它具有祛濕祛風(fēng)的效果。

2、適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)

患者在日常還要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)、鈣鐵銅鋅硒等，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力，還能預(yù)防組織的氧化或是貧血。

同時(shí)也要注意保暖，在關(guān)節(jié)發(fā)生疼痛時(shí)，還可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷。

3、合理安排作息和運(yùn)動(dòng)

患有這種疾病，不可以長(zhǎng)期臥床，也不能劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果不想去戶外運(yùn)動(dòng)，可以在床上運(yùn)動(dòng)。

患者可以在坐著時(shí)將左腿放直，小腿和腳向上提起30厘米左右，堅(jiān)持5秒鐘，再換另一條腿。

要注意的是，在發(fā)病以后不要盲目的進(jìn)行按摩、推拿、拔罐等，以免造成病情的加重。

4、堅(jiān)持治療

類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎屬于慢性疾病，需要長(zhǎng)期的治療，規(guī)律的服用和定期復(fù)查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做康復(fù)治療，如果有不適的癥狀，要及時(shí)告知醫(yī)生。

由此可知，之所以春天類風(fēng)濕性的疾病更容易復(fù)發(fā)，主要是和以上這些因素有關(guān)，在發(fā)病以后，除了可以參考上文這些防護(hù)方法以外，還要注意保暖，春捂秋凍，不要過(guò)早的脫掉棉衣。

同時(shí)也要預(yù)防呼吸道和皮膚的感染，一旦出現(xiàn)感染的情況，要及時(shí)的治療，以免加重類風(fēng)濕性疾病。另外對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的患者，還要定期隨診，觀察病情的變化。

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