對(duì)于所有的女性而言，都希望自己的皮膚能夠保持光滑白凈的狀態(tài)，可是隨著年齡的增長(zhǎng)以及不良習(xí)慣的影響，女性的皮膚難免會(huì)存在長(zhǎng)斑點(diǎn)的問(wèn)題，這時(shí)大家才開(kāi)始注重祛斑。

但畢竟斑點(diǎn)并不是一兩天形成的，短時(shí)間內(nèi)當(dāng)然也無(wú)法達(dá)到祛斑的效果，尤其是使用方法不當(dāng)?shù)脑?，還有可能加重問(wèn)題。

正是如此，為了防患于未然，我們應(yīng)該了解導(dǎo)致斑點(diǎn)長(zhǎng)出來(lái)的因素，進(jìn)而針對(duì)性的預(yù)防，例如下文中提到的這7個(gè)，希望女性朋友可以避開(kāi)。

1、不注重防曬

導(dǎo)致長(zhǎng)斑的一個(gè)重要原因，就是太陽(yáng)光和紫外線的輻射，特別是春天，盡管太陽(yáng)光看起來(lái)并不是很強(qiáng)烈，但是紫外線的強(qiáng)度卻很高，如果不注重防曬，不光會(huì)曬黑，皮膚也會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)斑長(zhǎng)紅血絲的問(wèn)題。

2、過(guò)分清潔皮膚

女性朋友都比較愛(ài)干凈，總希望自己的皮膚保持潔凈的狀態(tài)，于是便會(huì)定期的清潔，可殊不知過(guò)分清潔非但無(wú)法保養(yǎng)皮膚還會(huì)適得其反。

例如頻繁的洗臉或者使用不適合自己的潔面產(chǎn)品，都有可能破壞皮膚屏障，使得皮膚越來(lái)越脆弱，由此無(wú)法抵擋外部的刺激，以至于出現(xiàn)長(zhǎng)斑等問(wèn)題。

3、代謝速度緩慢

年齡增長(zhǎng)的過(guò)程中，大部分人都會(huì)長(zhǎng)出斑點(diǎn)，誘因之一就是新陳代謝速度緩慢，體內(nèi)的毒素以及黑色素大量堆積，長(zhǎng)此以往便會(huì)形成色斑。

因此，建議大家多吃富含維生素C的水果蔬菜，比如蘋(píng)果，胡蘿卜，橘子等，同時(shí)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)都有助于加快代謝。

4、壓力過(guò)大

隨著時(shí)代不斷的發(fā)展，女性的壓力也越來(lái)越大，特別是長(zhǎng)時(shí)間處于生氣狀態(tài)，很容易使得內(nèi)分泌失調(diào)，影響血液循環(huán)以及減慢新陳代謝的速度。

由此黑色素?zé)o法排出體外，就會(huì)逐漸的堆積在皮膚表面形成斑點(diǎn)。

5、愛(ài)化濃妝

對(duì)女性朋友來(lái)講，化妝的確能夠提升外在魅力，但是切忌化過(guò)濃的妝。因?yàn)榛瘖y品中往往含有化學(xué)成分，而化學(xué)成分又具有吸光的作用，進(jìn)而就會(huì)使得皮膚表面堆積色斑。

不僅如此，有部分化妝品類還含有較多的鉛、汞等化學(xué)金屬，如若長(zhǎng)期使用，再加上卸妝不徹底其中的有害物質(zhì)，便會(huì)殘留在皮膚表面，甚至滲入皮膚。

6、過(guò)度使用美白產(chǎn)品

俗話說(shuō)一白遮百丑，為了變美女性朋友就會(huì)使用美白產(chǎn)品，可這類產(chǎn)品之所以能夠達(dá)到美白的作用；

就是因?yàn)槠渲刑砑恿恕捌住背煞?，如若長(zhǎng)時(shí)間使用，皮膚更加脆弱，進(jìn)而就會(huì)增加長(zhǎng)色斑的機(jī)會(huì)。

7、不注意飲食

其實(shí)導(dǎo)致皮膚表面長(zhǎng)斑的因素還包括飲食，比如經(jīng)常吃油炸食品，餅干薯片，以及喝碳酸飲料的情況下；

體內(nèi)便會(huì)沉積較多的添加劑，刺激細(xì)胞生長(zhǎng)，進(jìn)而給身體代謝造成負(fù)擔(dān)，對(duì)皮膚極其不好。

總而言之，長(zhǎng)斑點(diǎn)是每個(gè)人都會(huì)遇到的問(wèn)題，誘因多和日常生活中的不良習(xí)慣有關(guān)，例如上文提到的不注重飲食，使用美白產(chǎn)品，愛(ài)化濃妝，過(guò)分清潔皮膚，沒(méi)有防曬等等。

所以提醒女性朋友，如果想到老了不被過(guò)多的色斑所困擾，一定要遠(yuǎn)離這些不良習(xí)慣。與此同時(shí)，還得堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以加速機(jī)體新陳代謝，促使毒素排出，減少斑點(diǎn)的滋生。

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