精力不單單是指一個(gè)人的時(shí)間，還包括做事情的能力，情感、思維、意志等等。

而一個(gè)有智慧的人，往往會(huì)懂得如何優(yōu)化自己的精力，全情投入到真正重要的事情上。

從而做到高效工作，從根本上改變自己的生活。

你有沒有過社交疲勞的時(shí)候：

為了顯得人情世故，小心翼翼參加各種聚會(huì)，迎合別人；

手機(jī)里莫名其妙多了十幾個(gè)群聊，打卡群、拼車群，每天一打開就是幾百甚至幾千條未讀消息；

認(rèn)識(shí)的人越多，微信里連名字也不知道的好友也跟著多起來了，盡是些砍價(jià)、群發(fā)的消息……

時(shí)間一長(zhǎng)，紛繁復(fù)雜的朋友圈帶給我們的不是共鳴和快樂，反而是負(fù)擔(dān)。

其實(shí)仔細(xì)想來，我們真的需要這么多的人脈、圈子嗎？

答案是否定的。

因?yàn)榇蠖鄶?shù)社交其實(shí)都是無效的，熱鬧的背后空洞無物，不過是在浪費(fèi)時(shí)間。

馮驥才說：“平庸的人用熱鬧填補(bǔ)空虛，優(yōu)秀的人以獨(dú)處成就自己?！?/p>

真正的聰明人，從不會(huì)刻意的迎合某些復(fù)雜的關(guān)系，而是對(duì)朋友有自己的選擇。

因?yàn)?，選擇朋友，就是選擇自己的命運(yùn)。

老家有位大媽，為人熱情，但壞就壞在一張嘴上。

誰家女兒找了個(gè)男朋友是做生意的，誰家孩子這個(gè)高考成績(jī)多少，誰的老公一天到晚在外面打牌不回家……

整天就東家長(zhǎng)西家短地說個(gè)沒完，把自己聽來的事添油加醋說出去。

當(dāng)然，是真是假，沒有人會(huì)真的去求證。

但時(shí)間久了你會(huì)發(fā)現(xiàn)，大部分人都自覺和她劃清界限，即使碰到了也是客套打個(gè)招呼。

為的就是少一點(diǎn)被她評(píng)頭論足，減少麻煩。

有句老話說：“智者先思而后言，愚者先言而后思。”

人人都會(huì)說話，但是語言的奧妙未必每個(gè)人都懂。

對(duì)不了解的人，沒必要恣意談?wù)?，就算是他人的是非，也與我們無關(guān)，更沒資格妄加評(píng)論和指責(zé)。

聰明的人，寧愿什么都不說，不僅是對(duì)他人尊重，更是對(duì)自己的保護(hù)。

意大利有一個(gè)短片叫《星期六》。

男主人公一大早就盤算自己的周末，洗碗、洗衣服、丟垃圾、打掃浴室，還要打電話給媽媽，晚上再找點(diǎn)什么有意思的事情來做……

他把所有事情都在腦子里過了一遍，預(yù)想著每件事最好和最壞的結(jié)果。

但實(shí)際上，等到日落黃昏，臟衣服還在，房子也沒打掃，男主人公什么事都沒有做，卻感覺身心疲憊。

很多人其實(shí)都處于這種情緒內(nèi)耗的狀態(tài)中。

一點(diǎn)小事就想太多，浪費(fèi)時(shí)間又牽扯精力，容易自我攻擊，總是盯著事情的反面看……

事實(shí)上，這種疲憊并不來自于事情本身，而是我們內(nèi)心的沖突。

人都有情緒，但不同的是，有的人懂得合理分配注意力、有效控制情緒。

有了決定就去做，有了熱情就要積極生活。

保持一顆平常心，你要相信，所有的好事都會(huì)等著你。

在微博上看到這樣一句扎心真相：

“能夠做到規(guī)律作息，健康飲食，人生就已經(jīng)好了一大半了?！?/p>

細(xì)細(xì)想來確實(shí)如此。

晚上下班后，放縱自己胡吃海喝，結(jié)果到了該睡覺的時(shí)間，身體卻還在工作，精力異常旺盛。

繼而熬夜玩手機(jī)，看劇，第二天醒來身心俱疲，工作時(shí)心不在焉，錯(cuò)誤百出。

我們總說生活苦，人生不如意。

但生活猶如土壤，你灌溉給它什么，它就結(jié)出什么樣的果實(shí)。

而一個(gè)人如果總是處于毫無規(guī)律的生活狀態(tài)中，自然就會(huì)得到應(yīng)有的懲罰。

想要人生變好，就從生活極簡(jiǎn)開始。

規(guī)律作息，早睡早起不熬夜。

好好吃飯，少油少糖少辛辣。

當(dāng)極簡(jiǎn)生活成為習(xí)慣時(shí)，你就會(huì)感受到，日子依舊平淡無奇，卻能讓你心神愉悅。

有人說，人這一生，最難的就是放下。

確實(shí)，人生長(zhǎng)路漫漫，我們每個(gè)人都背負(fù)了太多的壓力、遺憾和執(zhí)念……

可久而久之，它們就變成了累贅，往往比現(xiàn)實(shí)的困境更加可怕。

德國作家黑塞有一句話：

“有些人認(rèn)為堅(jiān)持會(huì)讓我們變得更強(qiáng)大，但有時(shí)候，放下才是?！?/p>

人生是一場(chǎng)修行，沒有人能拯救你，除了你自己。

放下錯(cuò)付的感情，才能感受當(dāng)下的幸福；

忘記過往的糾纏，才有更多能量思考未來的人生；

解開內(nèi)心的枷鎖，方得坦然，斬獲新生。

你要相信，沒有忘記不了的往事和舊人，放下才是治愈一切的良藥。

也唯有如此，你才能支撐未來那么長(zhǎng)的路。

尼采曾經(jīng)寫過一句很有意思的話：

“我之所以這么聰明，是因?yàn)槲覐膩聿辉诓槐匾氖虑樯侠速M(fèi)精力?！?/p>

所謂成長(zhǎng)，其實(shí)就是不斷簡(jiǎn)化自己的心境，簡(jiǎn)單而努力的生活。

大道至簡(jiǎn)，繁在人心，便是最好的生活法則。

作者| 十點(diǎn)小嗲

主播| 安東尼，朝鮮冷面下藏著一顆韓國燒烤的心。

圖片| 網(wǎng)絡(luò)（如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除）

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