在日常生活當中，有很多人會出現血栓，血栓是血液中的一種血凝塊，會附著在血管壁上，使得血管管腔變窄，而且會影響到整體的血液循環，誘發各種血管類疾病的概率非常高，對健康甚至生命都有較大危害。

所以說，一旦形成血栓，就一定要快速給予相應治療。除此之外，還應該適當多吃一些有著清除血栓、疏通血管效果的食物。

下面，就為大家介紹幾種有著“天然溶栓劑”美稱的食物，一起來了解一下吧。

哪些食物有著消除血栓的作用？

一、蘆筍

對于出現血栓的人群來講，每日的飲食中一定要適當增加一些蘆筍，比如可以做一些白灼蘆筍或者是蒜香蘆筍食用。

不但口感非常好，而且含有的各類維生素含量特別豐富，這些維生素能夠增強血管的彈性。

另外，蘆筍當中含有的蘆丁以及天門冬酰胺成分可以抑制血脂以及肝脂快速上升，有著較強的降低血脂和消除脂肪肝的作用。

此外，蘆筍屬于一種高纖維素、低脂肪、低糖食物，每天適當吃一些蘆筍，能夠消除血栓、疏通血管，有著保護血管的功效。

二、菌類

不管是木耳、香菇、金針菇、雞腿菇、平菇，還有猴頭菇等，這些菌菇類食物對血管健康都有著較好的維護效果。

菌菇類食物中所含有的植物蛋白、纖維素以及碳水化合物、維生素等成分特別豐富；

這些成分既能夠預防心腦血管疾病突發，還可以促使血管當中的一些脂質、糖分快速代謝，起到預防血栓形成以及動脈硬化的效果。

三、玉米

玉米中含有的賴氨酸、鈣質、鎂元素、不飽和脂肪酸成分特別多，這些成分可以促使人體當中的脂肪以及膽固醇快速排泄，還可以減少膽固醇在血管當中過度堆積，達到清除血管的作用。

另外，玉米中含有的維生素以及纖維素也特別多，這些成分能夠軟化動脈血管，還可以降低血清膽固醇，對于預防減緩動脈硬化也有著非常重要的功效。

四、蘋果

對于每天吃1~2個蘋果的人群來講，血液中膽固醇含量的降低速度比其他人群要快很多倍。

蘋果中的維生素c、果膠、纖維素特別多，這些營養成分既能夠預防血管過度硬化，還可以降低血液當中低密度脂蛋白的含量，達到清理血管垃圾以及提升血流速的作用。

五、豆豉

每天適當的吃一些豆豉，對于預防急性心腦血管疾病有著一定的作用。

豆豉被稱為營養豆，能夠有效預防腦血栓的出現，對于患有血栓的人群來講，豆豉中含有的尿基酶可以溶解血栓。另外，所含有的鈷元素有著預防冠心病的作用。

總而言之，對于出現血栓或者是血脂偏高的人群來講，以上5種食物每天都可以適當搭配食用一些，既有著提高血管彈性的作用，還可以消除血栓，達到保護心腦血管健康的功效。

除此以外，還可以適當多吃一些洋蔥、西紅柿、芹菜、西蘭花、大蒜、燕麥、苦蕎。

這些食物都有著保護血管以及預防血栓形成的作用，另外，每天還要注意多補充一些水分，并且增加運動量。

一旦出現反復頭暈、心悸、下肢莫名水腫現象時，必須快速就診并治療，才能夠最大程度保障血管健康。

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