食管癌是一種發(fā)生在食管上皮部位的惡性腫瘤，發(fā)病率和死亡率非常高。

2020年中國食管癌新發(fā)病率高達(dá)32萬例，死亡人數(shù)則達(dá)到了30萬人，屬于全球食管癌發(fā)病率和死亡率最高的國家。

導(dǎo)致這種現(xiàn)象出現(xiàn)的原因，與日常生活當(dāng)中一些不良的行為習(xí)慣有著非常重要的關(guān)系。所以說，如果想要避免患上食管癌，就一定要改掉一些錯誤的習(xí)慣。下面，就為大家詳細(xì)介紹一下。

哪些壞習(xí)慣容易誘發(fā)食管癌？

一、過度吃燙食、粗食

過度吃一些燙食，是導(dǎo)致患者食管癌的其中一個主要誘因。尤其是在降溫的時候，很多人喜歡吃一些火鍋、麻辣燙，或者是喝一些熱粥、熱茶，這些食物有著驅(qū)寒暖身的效果。但是，食物一旦過燙，就會導(dǎo)致食道內(nèi)壁黏膜受到燙傷。

如果只是偶爾出現(xiàn)一次燙傷，食道內(nèi)壁黏膜就會進(jìn)行自我修復(fù)，不會引起癌變。但如果反復(fù)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，食管黏膜在不斷的燙傷和修復(fù)當(dāng)中，會使得細(xì)胞發(fā)生異變，從而導(dǎo)致發(fā)生癌變。

另外，有些人特別喜歡吃一些過度粗糙的食物。而且在吃這些食物的時候，進(jìn)食速度非常快。

這些過于粗糙的食物如果沒有經(jīng)過仔細(xì)咀嚼，下咽之后就會使得食管內(nèi)壁黏膜受到劃傷。

而如果反復(fù)遭受這種機(jī)械性劃傷，食管黏膜很容易發(fā)生一些炎癥和潰瘍現(xiàn)象。久而久之，就會誘發(fā)食管癌的出現(xiàn)。

二、長期飲用高度白酒

長期飲用一些高度白酒，也是導(dǎo)致患上食管癌的其中一個主要誘因。

酒精從口腔進(jìn)入食管以及胃部的過程當(dāng)中，會導(dǎo)致這些部位的黏膜直接受到強(qiáng)烈的刺激，很容易引發(fā)一些慢性炎癥。

而且酒精當(dāng)中的代謝產(chǎn)物乙醛有著一定的致癌性。長此以往，就會導(dǎo)致食管黏膜發(fā)生異常增生現(xiàn)象，從而誘發(fā)食管癌的出現(xiàn)。

三、攝入較多腌制食物

大部分食管癌患者都喜歡吃一些腌制類的食物，比如一些熏魚、熏肉，或者是腌制的蔬菜、蛋類。

這些食物中的亞硝酸鹽成分是致癌物亞硝胺類化合物的前體物質(zhì)，而這種亞硝胺類化合物是導(dǎo)致患上食管癌的其中一個非常重要的因素。

如果長期食用這些腌制類的食物，患上食管癌以及胃癌、腸癌的概率會特別高。

四、過量嚼檳榔

在南方一些地區(qū)，很多人都喜歡咀嚼檳榔。如果長期大量咀嚼檳榔的話，患上食管癌、喉癌、咽癌以及口腔癌的概率會特別高。

檳榔當(dāng)中還有一些致癌的氧自由基，這些成分會改變食道的局部組織構(gòu)造。

而且會使得食道上皮過度萎縮，食管黏膜下組織玻璃化。這樣一來，患上食管癌的風(fēng)險會特別高。

總而言之，食管癌高發(fā)的原因與，以上4種壞習(xí)慣有著非常重要的關(guān)系。

另外，如果長期大量抽煙，或者是體內(nèi)缺乏一些硒元素、維生素以及胡蘿卜素的話，也會加大患者食管癌的風(fēng)險。

所以說，想要食管癌，就一定要注意生活各方面的調(diào)理。

另外，如果在日常生活當(dāng)中反復(fù)出現(xiàn)咽喉部位異物感、吞咽哽咽感，以及反復(fù)的胸骨后疼痛現(xiàn)象時，一定要快速就診。

如果是食管癌導(dǎo)致，只有及早治療，才能保障患者的健康和生命。

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