睡眠是一種自然生理規律，每天有一個好的睡眠，能夠緩解大腦以及身體的疲勞感，還能夠提升身體的新陳代謝速度，對健康有著非常重要的作用。

只是在日常生活當中，有很多人經常會出現一些睡眠問題，比如經常凌晨三四點鐘醒來再難入睡的現象。如果偶爾出現這種現象，一般與憋尿、壓力過大等因素導致。

但是，如果反復出現這種情況的話，一定要引起警惕，極有可能與一些疾病有關。下面，就為大家詳細介紹一下。

總是凌晨三四點鐘醒來難以入睡的原因有哪些？

一、缺血性腦血管疾病

導致凌晨三四點鐘醒來并且難以再入睡的主要原因，一般與出現了缺血性腦血管疾病有關。

比如出現了動脈粥樣硬化斑塊的人群來講，這些斑塊小碎片會散落在血液當中，或者是形成微血栓進入腦循環。

這樣一來，腦血管一過性狹窄，或者是痙攣以及出現供血不足現象的時候，就會使人在睡夢中突然醒來，醒來后一般還會伴有頭部發暈、頭痛等癥狀表現。

二、肺部健康出現異常

在凌晨3:00~4:00的時候，是肺經經氣旺盛的一個時辰，此時肺部會進行自我修復和排毒。

比如在白天的時候遭受到了一些氣體的刺激，二手煙、煙霧、炒菜、油煙以及汽車尾氣等；

那么肺部進行自我排毒的時候，就會使患者出現睡覺時突然醒來的情況，并且還會伴有劇烈咳嗽以及咳出少量痰液的現象。

另外，如果患有慢阻肺支氣管擴張，或者是其他一些肺部疾病時，也會因為肺功能減弱從而導致身體乏氧而突然醒來。

三、糖尿病黎明現象反應

如果患有糖尿病的話，患者也會經常出現凌晨三四點鐘醒來的情況，這種現象被稱為糖尿病黎明現象。

在清晨的時候，人體當中的生長激素、兒茶酚胺、糖皮質激素等一系列胰島素拮抗激素大量分泌，使得人體當中的胰島素水平處于最低狀態。

在這種狀態下，就會使人的血壓快速增高，從而出現黎明高血壓現象，就會使患者出現突然醒來的現象。

如果是糖尿病導致，患者在日常中還會出現食量大增、飲水過多、尿液增加，以及體重下降過快等現象。

四、抑郁癥癥狀

對于抑郁癥患者來講，就很容易出現入睡困難，或者是睡眠輕淺，以及早醒、睡眠感缺失等情況。

患者不但會出現很難入睡的現象，而且醒來的時間也會非常早，并且醒來之后無法再繼續入睡。

如果是抑郁癥導致，患者還會出現非常明顯的情緒過度低落、興趣缺失、焦慮緊張、思維遲鈍等癥狀。

總而言之，如果在日常生活當中經常出現凌晨三四點鐘醒來，并難以繼續入睡的現象時，一定要引起警惕，極有可能與患有以上4種疾病有關。

那么患者需要根據自身癥狀，然后快速前往醫院進行相應檢查。并且要根據病情在醫生指導下治療 ，才能夠改善睡眠不良現象，并可以最大程度維護自身健康。

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