顧名思義，血糖指的就是血液中葡萄糖的含量，在處于空腹狀態時，血糖值在3.9~6.1毫摩爾/升是正常的表現。

一旦高于或低于這個數值，就說明血糖不穩定，尤其是空腹狀態下，血漿血糖超過了7.0毫摩爾/升，大多是糖尿病已經發生。

由此以來，患者需要終身服藥或注射胰島素的治療，否則很可能引起腎衰，心腦血管疾病等多種并發癥。

因此醫生忠告，要想避免糖尿病到來，需要多關注身體的表現，一旦有了這四個癥狀，大多是血糖失控的求救信號，及時控制血糖，才能防患于未然。

1、體重變化

在血糖代謝有了異常癥狀后，患者的體重就會特別不穩定，特別是血糖升高之后，容易出現代謝紊亂以及糖分利用率過少的情況，由此，便會不斷的消耗蛋白質脂肪，所以才會使體重有所下降。

雖然體重降低是好事，如果沒有結石以及增加運動量，但卻莫名地降低，必須警惕是不是血糖波動，如若確診還要采用正確的方法來控制血糖，或許可以預防糖尿病。

2、足部皮膚異常

臨床數據顯示，在血糖控制不當時患者的雙腳部位，皮膚就會有莫名發癢的表現。

這是因為血糖不斷升高，使得皮膚的抵抗力下降，由此出現了細菌真菌感染的問題，一旦沒有做好腳部護理的操作，皮膚受到影響就會突然發癢。

假如這時候沒有重視起來，隨著病情的發展，患者的足跟部位就會出現干燥起皮等表現，久而久之甚至還會出現潰瘍以及傷口長時間無法愈合的問題。

3、視力變化

如果之前視力非常好，可最近卻莫名其妙地有了視力模糊看東西時有黑點或閃光，以及從黑暗的地方到較亮處時，眼睛需要長時間加以調節，這些表現也要考慮是不是血糖升高了。

因為在血糖值過高時，會引起視網膜血管硬化和血管瘤形成的問題，最終使用使得視力受影響。

4、牙齦出血

提到牙齦出血的表現，有些人很可能會以為是沒有注意口腔清潔或者受到外力撞擊所導致，但其實高血糖也會造成這一結果。

因為血糖長時間處于過高狀態，首先會促使患者的牙齦萎縮以及出現嚴重的牙周病，而在這一過程中，牙齦出血就是典型的癥狀，如果一直拖著不治療，還可能出現牙齒脫落的情況。

因此這里提醒大家，如若沒有齲齒和口腔潰瘍等疾病，可是牙齦部位卻反反復復的紅腫和出血，就有可能是血糖嚴重增高的表現。

此時需要少吃辛辣上火的食物，并且去醫院就診，服用相關醫藥物來緩解。

總而言之，高血糖或糖尿病會給患者的身心帶來巨大的傷害，所以才莫名其妙的有了牙齦出血，視力變化，足部皮膚異常和體重莫名減輕等四個癥狀后，必須第一時間檢測血糖水平。

與此同時，防止高血糖或糖尿病發生，大家需要從生活習慣做起，例如控制飲食，避免熬夜和堅持運動等。

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