在2020年的抑郁癥患者數(shù)據(jù)統(tǒng)計中顯示，中國14億人口當(dāng)中，患上抑郁癥的比例高達(dá)6.9%，也就是說，我國超9600萬人是抑郁癥患者。

即使抑郁癥患病率如此之高，很多人對于抑郁癥也沒有正確的認(rèn)識，的在看到抑郁癥患者時，還會發(fā)出疑問，明明很樂觀每天都嘻嘻哈哈的人怎么可能患上抑郁癥呢？

事實上，抑郁癥是一種疾病，性格只是一種影響因素，不是決定性因素，不是性格樂觀的人就不會患上抑郁癥，相對的，性格內(nèi)向、悲觀的人也不是一定就會患上抑郁癥。導(dǎo)致抑郁癥的原因有很多，下面這些致病因素都值得警惕。

1、追求完美

完美主義者不在少數(shù)，不管做什么事都力求完美，想要把生活、工作中的每一件事都做到完美，這樣的性格會給自己帶來很大的壓力。

但是生活中的人、事、物都很難真正做到完美，對于完美主義者來說，一旦事情達(dá)不到預(yù)期，就會在心里產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫敗感，一旦對生活失去信心，很容易患上抑郁癥。

2、遺傳

這里所指的遺傳，不是抑郁癥本身，而是易患抑郁癥的體質(zhì)，在人體內(nèi)的基因中，有一種叫做五羥色胺的吲哚衍生物，它可以產(chǎn)生讓人快樂的情緒，對于抑制壞情緒有著很重要的作用；

但是有些人天生五羥色胺水平低下，生成了易患抑郁癥的體質(zhì)，此類人群在受到外界人事物的影響后，更容易患上抑郁癥。

3、討好型人格

每個人的性格都有自己的特點，有些人天生以自我為中心，所以為人處事方面更注重討好自己；

有些人則很在意其他人的眼光，所以日常行事總希望做到面面俱到，希望讓身邊的人都很舒服很開心，卻唯獨(dú)忽略了自己，過重的壓力，情緒的壓抑，給了抑郁癥可趁之機(jī)。

4、運(yùn)動缺乏

在運(yùn)動的過程中，大腦會分泌多巴胺和內(nèi)咖肽以及血清素，這些物質(zhì)可以讓人更快樂，對于調(diào)節(jié)情緒很有幫助。

運(yùn)動缺乏的人就容易缺乏這三種物質(zhì)，更容易患上抑郁癥。而且運(yùn)動的同時壞情緒就可以得到排遣，人的情緒也更容易放松，對于緩解心理壓力、抑郁情緒很有幫助。

5、比較敏感

神經(jīng)敏感的人都很容易感受到周邊人的情緒，也很容易被身邊人的情緒所干擾，久而久之就會對自己的情緒形成較大影響，對于這樣的感覺，本人也會很排斥；

但是，這種敏感性也不是那么容易擺脫的，更多的人是適得其反，情況更加嚴(yán)重，讓自己變得更敏感、甚至神經(jīng)質(zhì)、抑郁。

總之，性格對于抑郁癥是有一定的影響，卻不是決定性的，就算是性格開朗的人，也會因為其他因素被抑郁癥困擾。

日常生活中若是發(fā)現(xiàn)自己或是身邊人有了抑郁癥的苗頭，要第一時間就醫(yī)，看心理醫(yī)生不是什么大不了的事，反而可以讓壞情緒得到緩解，堅持正確的心理治療，可以幫助患者更好的控制、改善抑郁癥。

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