衰老是每個人的人生必須要經歷的過程，不管是生理上還是病理方面，隨著年齡的增長，人體會逐漸的衰老，身體的各方面機能也會隨之下降，頭發會變白、骨質會疏松、運動后會氣喘吁吁，這些都是正常的現象。

其實一個人身體進入衰老的階段，從身體上就可以看出來，就拿男性來說，當上半身出現以下這些跡象，就暗示著衰老已經來到了。

1、肚子變大

隨著年紀的增長，人體新陳代謝的能力也會下降，在加上日常的一些不良習慣，如吸煙喝酒、久坐不動等，都會使男性的肚子變得越來越大。

肚子在變大以后還會變得比較硬，出現這種情況，就說明體內的臟器脂肪的含量比較高了，要警惕脂肪肝、高血脂等疾病。

在肚子變大以后，特別是由啤酒肚的男性，看起來會比同齡的男性年紀大很多。

2、發際線變高

頭發的多少也能體現出一個人的衰老程度，特別是發際線。

男性到了中年以后，頭發會掉的越來越多，也會變得越來越稀疏，發際線如果也隨之變高，就要留心禿頂的風險了，這些情況是身體衰老的表現。

造成這種情況的原因，一方面是因為頭皮的毛囊會變少，進而就會出現掉發的情況，就會導致發際線越來越高。

另一方面則是男性的精神壓力很大，會導致體內的內分泌失調，也會引發掉發的現象。而發際線在變高以后，男性看起來就會比同齡人老一些。

3、聽力下降

隨著年齡的增長，男性耳朵內的鼓膜會變得越來越厚，耳道也會相應的出現萎縮的情況，就會變得越來越狹窄，這時就會影響到聽力，出現聽力下降的情況。

這也是男性衰老的表現之一，尤其是過了50歲，這種情況會更加明顯。

其實除了上半身會出現以上這些變化以外，身體還會出現以下這些表現。

1、體力變差

對于男性來說，以前主要是體力的勞動，而如今大多數的人都是腦力的勞動，身體鍛煉的機會就會變得很少，就很容易導致體內輸送氧氣的能力變得越來越差，進而就會出現體力、耐力下降的情況。

如運動一會就回氣喘吁吁的、干體力活感覺非常吃力等，這種都說明體力在變差，這也是男性衰老的表現之一。

2、尿頻、尿急

年齡增長以后，人體膀胱的容量會隨之減少，抗利尿激素的分泌也會減少，就會導致尿頻、尿急等情況。對于男性而言，尿頻、尿急除了疾病的因素以外，就是衰老的表現了。

由此可以知道，對于男性來說，當身體出現上文提到的這些跡象時，就說明身體已經開始出現衰老了，而衰老是人們最不想面對的事情，因此在平時一定要注意身體的保養。

平時要適當的多運動、保持良好的心態、飲食要均衡營養、少熬夜，這些都能有助于延緩衰老，保持年輕態。

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