對于糖尿病這種病癥，相信許多人都有了一定的了解。糖尿病本身并不可怕，而令人畏懼的是由它所引發的一系列并發癥。

特別是其中的酮癥酸中毒以及低滲昏迷，會使患者的生命安全受到嚴重威脅。

在患上糖尿病之后，想要保護自己的靶器官，就必須要維持穩定的血糖水平，由此而使自己免受并發癥的困擾。

但在控制血糖的過程當中，不少患者都陷入了誤區里面，由此而引發了血糖的大幅度波動。

1、不吃主食

饅頭，包子，面條以及米飯是主食的主要類型，這些物質進入人體之后能夠使機體獲得充足的營養支持。

同時這些物質都屬于碳水化合物，當體內的碳水化合物水平較低時，就容易引發低血糖問題，而這種問題的危害并不比高血糖低。

對于部分患者來說，在被確定為糖尿病之后，他們認為不吃主食能夠使自身的病情得到較好控制。

但這種想法其實并不正確，糖尿病一定不要拒絕主食，只要合理的攝入粗糧和雜糧，并按照少吃多餐的原則，就能夠使血糖水平得到較好的穩定。

2、只吃粗糧不吃細糧

在生活水平的快速提升過程中，人們飲食的精細化程度越來越高，這也是代謝性疾病和身體肥胖的主要誘因。

在一部分糖尿病患者看來，只要用粗糧代替細糧就能較好地控制血糖。雖然粗糧當中含有的膳食纖維非常豐富，能夠促使腸道更好的吸收脂肪和糖類，對于抑制餐后血糖飆升有著非常好的效果。

但對于一部分粗糧來說，也容易引發血糖的飆升，比如說土豆和芋頭等等。而且只吃粗糧，不吃細糧的話，也可能會引發消化不良的問題，所以必須要做好粗細的合理搭配。

3、拒絕所有糖類

許多糖尿病患者都拒絕所有帶有甜味的食品，認為這樣能夠有效的控制血糖，這種認知也是不正確的。

對于我們的機體來說，大部分的熱量都是由糖分所提供的，而糖分的類型也是多種多樣的，其中木糖醇和椰糖不會給血糖水平帶來大幅度波動。

因此糖尿病患者要做的就是拒絕各種加工糖，比如說紅糖，白糖等。

4、不吃水果

一些糖尿病患者聽說水果是高糖類食品，手術之后容易引發血糖的飆升，所以就會拒絕所有水果。

但卻不知道，水果能夠使機體獲得必要的維生素和礦物質支持。

因此糖尿病患者可以適當的攝入一些含有低糖的水果，比如說蘋果，獼猴桃等等。

5、大量攝入水分

糖尿病患者的一個典型特征就是經常性口渴，所以一些患者會大量攝入水分。

這個時候水分的攝入會使體內的血容量增加，進而引發水中毒問題。除此之外，水分攝入過量還可能會導致血液當中鈉含量下降，造成身體的浮腫。

綜上所述，糖尿病患者在維持自身血糖水平穩定的過程當中，一定要注意避免陷入以上5個誤區里面。

只有合理地調整自身的飲食和作息，并遵循醫生的囑托，按時服藥，才能夠較好地控制血糖。

除此之外還應當定期的監測血糖水平，并做好及時的記錄，這樣也能夠方便醫生調整用藥方案。

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