衰老是一個無法避免的生理過程，無論男性女性，過了一定的年齡之后，身體便會發生很大的改變，比如皮膚有皺紋以及體質下降等多個表現。

不過隨著社會的發展，女性更注重保養，可大部分男性相對來說就比較粗心了，經常忽略掉衰老的表現，進而導致身體狀況越來越差。

所以，建議男性平時也要多觀察身體的表現，一旦以下四個部位有了異常，就要重視起來。

一、肚子變大

相信大家也都注意到了，生活中一部分四五十歲的男性朋友肚子逐漸變大，這是因為隨著年齡增加，人體新陳代謝的能力有所減弱；

如果沒有控制飲食和適量運動的話，體內的熱量無法被代謝，特別是腰腹部，便會囤積更多的脂肪，這樣一來，就能明顯的感覺到腰圍增加。

二、鼻子扁平

相對于其他的器官而言，鼻腔往往更容易被人們所忽視，但實際上，在身體衰老時，鼻子也會有比較明顯的變化。

尤其是過了四十歲以上，如果沒有注重保養，鼻子的軟骨組織便會慢慢失去彈性，這時，鼻子不僅會呈現出扁平的狀態，而且鼻孔還會慢慢的變大。

三、前列腺增大

眾所周知，前列腺是男性特有的器官，它不僅可以維持排尿，還和多項生理功能密切相關；

但是前列腺是個比較脆弱的器官，如果沒有好好的保養，隨著年齡增加，免疫力下降，前列腺容易出現病變，例如常見的前列腺肥大，前列腺增生等疾病。

所以對于男性朋友而言，如果最近總有排尿困難，甚至尿頻，尿急，尿痛等問題，很有可能是它在告訴你身體已經衰老了。

四、牙縫變大

臨床調查顯示，過了四十五周歲以后，人體內鈣質的流失速度有所加快，這時牙齒便會出現松動及牙縫變大的問題。

再加上在年齡增長時，身體中的膠原蛋白逐漸變少，這種情況下肌肉彈性變弱，牙齦便會呈現相應的萎縮狀態，使牙根部暴露出來，最終表現為牙縫變大。

既然男性衰老時會有這么多不好的表現，那么怎樣做才能夠緩緩衰老的速度呢？

1、調整飲食

生活中常見的西紅柿，核桃等食物，都可以延緩衰老，因為西紅柿中的番茄紅素是天然的抗氧化劑，可以增強人體免疫力，淡化色素沉著。

2、多泡腳

而且有很多穴位對應人體的器官，如果每天用溫水泡腳，能促進血液循環，進而使體內的器官得到滋養，不僅能促進睡眠，還可以延緩器官衰老。

3、多運動

運動不僅能使血液更為通暢，還可以為機體各部位提供更加充足的影響，進而增強組織器官的功能。

總的來說，雖然男性衰老的速度是比較慢，不過到達了一定年齡后，身體中也會有一些比較異常的表現，例如上文中提到的前列腺增大，牙縫變大和鼻子扁平等幾個方面。

這時候應該調整飲食和生活的習慣，多運動，多泡腳以及吃一些具有抗氧化功能的食物。

,兄弟鬩墻什么意思,袁婭維個人資料,錯婚 電視劇 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-3/5485.html