近些年來(lái)，腸癌的發(fā)病率非常高，一旦發(fā)病，早期癥狀如果沒(méi)能及早發(fā)現(xiàn)，癌細(xì)胞會(huì)在短期內(nèi)向其他器官轉(zhuǎn)移與擴(kuò)散，會(huì)嚴(yán)重威脅到患者的生命。

所以說(shuō)，在日常生活當(dāng)中，一定要做好預(yù)防腸癌的工作。導(dǎo)致患上腸癌的原因并不明確，但與一些錯(cuò)誤的行為習(xí)慣有很大關(guān)系。

尤其是在日常生活當(dāng)中，經(jīng)常出現(xiàn)以下行為習(xí)慣的人群，患上腸癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)非常高。

哪些行為習(xí)慣容易誘發(fā)腸癌？

一、良性腸道疾病不治療

有不少人會(huì)患有一些腸道疾病，比如腸道潰瘍、腸炎以及腸息肉、克羅恩病等。

這些疾病都屬于良性的消化道疾病，只要及時(shí)治療，沒(méi)有發(fā)展成癌癥的可能。

但是，如果患有這些疾病之后，并沒(méi)有給予科學(xué)規(guī)范的治療，后期很容易發(fā)展成腸癌。

尤其是對(duì)于患有直腸息肉的患者來(lái)講，發(fā)展成腸癌的幾率會(huì)上升很多倍。

二、排便不規(guī)律或長(zhǎng)期便秘

便秘并不會(huì)誘發(fā)腸癌的出現(xiàn)，但是，如果長(zhǎng)期出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致腸道黏膜接觸過(guò)多的代謝產(chǎn)物。

這些代謝產(chǎn)物中有很多有害物質(zhì)，會(huì)對(duì)腸道黏膜形成一些刺激，誘發(fā)直腸息肉的幾率會(huì)非常高。而一旦患有直腸息肉，就會(huì)加大患上腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

所以說(shuō)，對(duì)于經(jīng)常出現(xiàn)便秘，或者是排便不規(guī)律的人群來(lái)講，發(fā)生腸道病變的幾率比其他人群要高很多倍。

三、長(zhǎng)期飲食結(jié)構(gòu)錯(cuò)誤

如果一直采取低維生素、低纖維素的飲食方法，患上腸癌的危險(xiǎn)會(huì)非常高。

這種飲食方式會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)缺乏大量的微量元素，比如硒元素、抗氧化維生素以及胡蘿卜素等。

一旦缺乏這些元素，會(huì)導(dǎo)致機(jī)體免疫功能下降，還會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重便秘的出現(xiàn)。

另外，如果長(zhǎng)期攝入過(guò)多油膩食物以及高蛋白食物的話，蛋白質(zhì)和脂肪在腸道內(nèi)分解時(shí)，會(huì)產(chǎn)生對(duì)腸道有害的物質(zhì)，從而加大患上腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

四、飲品代替白開(kāi)水

這也是腸癌發(fā)病人群越發(fā)年輕化的一個(gè)主要原因，有很多年輕人喜歡口渴的時(shí)候喝一些飲品，比如一些碳酸飲料，或者是果味飲品。

這些飲品當(dāng)中富含大量的香精、糖分、碳酸氫鈉等添加劑，過(guò)多的添加劑會(huì)影響到腸道內(nèi)的菌群平衡，很容易使人患上一些腸道疾病。

五、攝入過(guò)多化學(xué)致癌物質(zhì)

比如吃過(guò)多腌制類的食物，人體內(nèi)就會(huì)寄存過(guò)多的亞硝酸鹽成分，這種成分誘發(fā)腸癌、胃癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)非常高。

另外，一些油炸、油煎、燒烤食物當(dāng)中含有很多的甲基芳香胺或苯并芘成分。

這些成分都屬于強(qiáng)制癌物，會(huì)刺激的腸道黏膜，從而導(dǎo)致腸癌的出現(xiàn)。此外，如果在日常中經(jīng)常攝入一些霉變食物，也會(huì)加大患上腸癌的風(fēng)險(xiǎn)

總而言之，經(jīng)常出現(xiàn)以上5種行為的人群，患有腸癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)特別高。除此以外，如果長(zhǎng)期大量吸煙或者是飲酒的話，患上腸癌的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加。

所以說(shuō)，想要預(yù)防腸癌，就一定要調(diào)整好自己的飲食、行為等習(xí)慣。另外，一定要做好腸道的定期檢查，能夠最大程度降低患上腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

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