糖尿病作為一種十分多見的慢性病，相信大家對其都不陌生，根據相關數據顯示，我國的糖尿病患者已經突破一億人，這也表明有很多人正在被糖尿病所折磨。

而糖尿病的發作和體內血糖含量有關，如果我們長期處于高血糖的狀態下，就很可能變成糖尿病。因此想要預防糖尿病，就需要注意控制好血糖值。

正常情況下，我們的血糖數值是在6.1mmol/L以下的，就算是在餐后，血糖值也應不超過7.8mmol/L，如果血糖數值一直高于這兩個數值，可能會令糖尿病不請自來。

那么為什么會出現高血糖的情況呢？其實這和以下這四件事有關，大家應盡量避免。

一、遺傳因素

如果告訴你高血糖是會遺傳的，很多人可能會不相信，但其實這是有科學依據的，一般的高血糖是不會遺傳的，但如果家族具有糖尿病的病史，那么高血糖就具有遺傳傾向性。

因此，如果糖尿病患者如果懷孕了，在懷孕時期要到醫院做產前檢查，檢查是否有血糖升高的情況，如果有就需要進行降糖治療，避免對胎兒造成影響。

二、肥胖因素

有一部分不注意控制自己的體重，經常暴飲暴食，很少運動鍛煉，從而引起肥胖，而肥胖也是會引發高血糖的。

因為肥胖人群的脂肪細胞會出現增大的情況，這會導致胰島素的作用降低，為了維持血糖水平，胰島β細胞會因過度工作而受損，引起胰島素分泌減少，引起高血糖的發作。

三、疾病因素

有一些疾病是會引起血糖升高的現象的，比如胰腺炎、肢端肥大癥、唐氏綜合癥、胰島A細胞瘤、胰島D細胞瘤、肝硬化、慢性肝炎和甲亢等。

如果患有這些疾病，要盡快進行治療，避免因為血糖過高引起其他并發癥。

四、飲食因素

現代人有很多不合理的飲食習慣，比如經常吃含糖量高的食物、經常吃高膽固醇食物、經常吃辛辣刺激食物、過度飲酒等。

這些不健康的飲食習慣會引起血糖過高的現象，對人體健康造成極大損傷。

以上四種因素大家要注意避免，如果沒有避免就很可能引起血糖過高的情況，從而令糖尿病找上門來。

一旦糖尿病找上門來，患者會出現多飲、多尿、多食和體重降低的癥狀，同時還會危害到心臟、大腦、腎臟、血管、神經和皮膚等器官和組織，引發白內障、糖尿病足、腎衰竭、腦出血、心肌梗死和腦梗塞等嚴重的并發癥，最后甚至會危及生命安全。

總而言之，想要防止糖尿病和各種并發癥的侵襲，就需要大家加強對糖尿病的認知，多了解糖尿病的防止知識，同時在日常生活之中，要養成健康的生活方式和科學的飲食習慣，并將血糖數值給控制在正常范圍內。

此外，如果血糖值已經處于較高水平，應在醫生的指導下使用降糖藥物，從而幫助控制血糖，降低糖尿病的風險。

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