腦供血不足指的是到達大腦部分的供血量變少之后引起的一系列疾病，常見于60歲以上的老年人群，患者發病后的主要癥狀表現為頭痛、頭暈、失眠以及注意力不集中等。

與此同時，還有些患者會出現記憶力減退以及心慌等問題。

要是不能及時對這種疾病進行診斷和治療，那么后期很可能會引發腦梗以及老年癡呆癥等嚴重的情況。下面具體介紹下這種疾病的三種主要誘因！

一、低血壓

低血壓指的是體循環動脈壓力比正常血壓低的情況，其測定范圍為90/60mmhg以下。

如果人體內部的血壓不斷下降，出現了低血壓的問題，那么就會使得心臟供血量下降，血液流通速度減弱，從而導致腦部供血量不足。

二、心臟疾病

很多時候，一些心臟疾病的發生也會引起腦供血不足的問題，比如冠心病。

由于這類患者的心血管比較窄，所以心臟跳動時產生的血液量就會比較少，并且流入大腦內部的血液量也會有所下降。

隨著病情的發展，很可能就會引發腦供血不足的情況。對此，患者要及時對原發疾病進行處理。

三、血液濃稠

除此之外，如果患者平時的生活和飲食習慣不太健康，比如總是大魚大肉等，那么很可能就會對血管的通暢成影響，使得血管內部的血液變得越來越濃稠。

這樣一來，患者體內的血流量就會逐漸減慢，從而引起腦供血不足的問題。

由此可見，關于腦供血不足，平時的預防要比治療更好重要。下面具體介紹下四種容易對大腦供血造成影響的事情，患者要盡量遠離。

一、熬夜

由于現代社會的生活和工作壓力比較大，因此很多人會養成熬夜的壞習慣，每天都處于神經高度緊繃的狀態；

從而使得大腦細胞的耗損程度比較嚴重，時間一長很可能就會引發腦供血不足的情況。

對此， 患者要及時調整，保持健康的作息習慣，盡量不要熬夜。

二、久坐

如果經常久坐，那么體內的血液流通就會變得比較緩慢，以至于腦部的血液供應量不足。

因此，大家在平時的時候要避免久坐，定時起來活動一下。

與此同時，患者在生活中還要多運動，從而有效地改善心肺功能，為大腦提供充足的血液，并且預防肥胖等疾病的發生。

三、重口味飲食

很多食物為了追求口感，經常會在里面加入大量的調料，從而導致患者的口味變得越來越重，特別喜歡吃一些高鹽以及高脂肪類的食物，比如燒烤，火鍋等。

如果長期吃這類食物，那么很可能會誘發高血壓疾病，從而對腦部的正常供血造成一定的影響。對此，患者要盡快調整飲食習慣，盡量以低鹽食物為主。

四、亂發脾氣

人在生氣或者憤怒的時候，心跳速度會迅速提高，從而對大腦供血造成一定的壓力。

如果只是偶爾發脾氣，那么基本上是可以在短時間內恢復過來的。

但如果經常處于情緒的波動中，那么就會對心臟和大腦的健康造成影響，從而使得腦部供血供氧能力出現問題。

因此，患者在平時的時候要盡量少發脾氣，保持積極樂觀的心態。

以上就是患者需要盡量避免的四件事情，總的來說，在平時的時候，患者要盡量養成健康的飲食和生活習慣，補充維生素，多吃蔬菜和水果，并且適當地進行戶外運動，每次運動時間最好保持在30分鐘以上。

一旦出現了腦供血不足的問題，那么就要及時找出病因，然后對癥治療。

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