對(duì)女性朋友而言，大多都不希望更年期到來(lái)，因?yàn)楦昶诖碇约磳⑦M(jìn)入衰老階段，身體上會(huì)遇到多種不適的表現(xiàn)。

可從生理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，衰老是每個(gè)女性都要經(jīng)歷的階段，我們無(wú)法躲避。

而且，受到生活習(xí)慣身體素質(zhì)等因素的影響，女性更年期到來(lái)的時(shí)間有所差異，所以我們需要通過(guò)關(guān)注身體上的表現(xiàn)來(lái)判斷。

假如最近出現(xiàn)了以下5個(gè)癥狀，或許是更年期到來(lái)了，此時(shí)不要過(guò)于慌張，積極的調(diào)整心態(tài)，便能順利度過(guò)。

1、月經(jīng)紊亂

更年期到來(lái)的信號(hào)之一就是月經(jīng)不規(guī)律，正是因?yàn)檫M(jìn)入衰老狀態(tài)，卵巢的功能也慢慢衰退，無(wú)法分泌更多的雌性激素增厚子宮內(nèi)膜，由此女性的月經(jīng)來(lái)的不太規(guī)律，并且還會(huì)有月經(jīng)量減少等癥狀。

除此之外，在即將要絕經(jīng)時(shí)，經(jīng)血的顏色也會(huì)變化，由正常的暗紅色變?yōu)榉凵蛘吆谏@種情況的發(fā)生和經(jīng)血長(zhǎng)時(shí)間堆積有關(guān)。

2、情緒不穩(wěn)定

更年期和青春期一樣是女性人生中必須要經(jīng)歷的一個(gè)階段，而進(jìn)入這一階段，體內(nèi)激素水平波動(dòng)，尤其是雌性激素含量越來(lái)越少，于是女性就會(huì)出現(xiàn)急躁易發(fā)脾氣的表現(xiàn)。

這種情況下家里人一定要多理解，因?yàn)榇朔N問(wèn)題跟激素水平有關(guān)，女性自己本身也無(wú)法控制。

3、夜間經(jīng)常出汗

對(duì)于50歲左右的女性而言，假如睡眠的環(huán)境很舒適，可是晚上睡覺(jué)時(shí)經(jīng)常有睡到半夜就睡醒，同時(shí)身體上出了很多汗的表現(xiàn)。

不要單純的以為是做噩夢(mèng)或者睡眠質(zhì)量差，很可能跟卵巢功能衰退導(dǎo)致的雌激素分泌不足有關(guān)，而這一癥狀也在告訴我們更年期已經(jīng)到來(lái)了。

4、容易水腫

當(dāng)女性進(jìn)入更年期，新陳代謝速度減慢，水分無(wú)法及時(shí)排泄出去，由此當(dāng)早晨睡醒后，女性往往會(huì)有身體水腫的表現(xiàn)。

遇到了這種問(wèn)題，不用過(guò)多的擔(dān)心，如若想要緩解的話，建議女性晚上睡覺(jué)前不要喝太多水，另外在第2天早晨起床之后做適量的運(yùn)動(dòng)，便能很快消腫。

5、記憶力變差

生活中有很多女性進(jìn)入更年期后，經(jīng)常有記憶力變差的表現(xiàn)，例如做飯時(shí)忘放鹽或者突然不記得鎖門或拿鑰匙等。

之所以會(huì)出現(xiàn)這樣的問(wèn)題，主要原因是女性體內(nèi)激素分泌量減少，由此無(wú)法刺激大腦活躍，最終就會(huì)出現(xiàn)記憶力不如之前的表現(xiàn)。

其實(shí)除了以上5個(gè)典型的癥狀之外，當(dāng)更年期到來(lái)后，女性的皮膚也會(huì)越來(lái)越差，特別是眼角和臉頰部位，會(huì)長(zhǎng)出很多皺紋和色斑。

這是因?yàn)槁殉补δ芩ネ?strong>，雌性激素變少，再加上皮膚中的膠原蛋白流失，進(jìn)而便容易加劇皺紋增長(zhǎng)。

綜上所述，對(duì)女性來(lái)說(shuō)更年期是從青年過(guò)渡到老年的一個(gè)階段，因?yàn)楦髌鞴俟δ艿乃ネ耍绕涫锹殉玻瑹o(wú)法分泌更多的雌性激素；

所以女性就會(huì)有各種不適的癥，例如記憶力變差，容易水腫，夜間盜汗，情緒不穩(wěn)定和月經(jīng)紊亂這5個(gè)方面。

此時(shí)不要過(guò)多的擔(dān)憂，積極的調(diào)整心態(tài)，隨著時(shí)間推移，各種癥狀也會(huì)逐漸緩解和消失。

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