最近一段時間，侄子每天都是自己一個人回家，問他最近怎么不和樂樂一起回家了呢？侄子說最近樂樂生病了，已經一星期沒有來上學了，等樂樂身體好了，我們在一塊兒回家，昨天在電梯里碰到了樂樂的奶奶，問她樂樂身體不舒服嗎？樂樂奶奶嘆氣說：“前段時間孩子經常兩眼發呆，說話也說不清楚，感覺不對勁，就帶孩子去醫院查了一下，竟然查出來了輕微腦萎縮，現在還在醫院治療呢。

雖然說平常樂樂也比較安靜，不怎么出來玩，每天回到家之后回自己的臥室寫作業，但是每次考試他都在班級的后幾名，看起來孩子挺努力的，可是成績就是提升不上去，樂樂媽媽也意識到可能是孩子的記憶力出現了問題，于是每天給孩子吃核桃，可是這過了一段時間也并沒有效果，沒想到現在竟這么嚴重。

2種零食，沒營養還傷害大腦

一、炸雞

現在的孩子都特別喜歡吃快餐，樂樂尤其喜歡吃炸雞，但是食物經過高溫油炸，里面的營養素會損失很多，而且會生成很多的反式脂肪酸，這類物質對于孩子的智力發育影響較大，而且很容易在血管內堆積，使大腦所需要的營養物質得不到供應，久而久之會使還得出現注意力不集中、記憶力下降、體質變弱的情況。

二、薯片

小孩子都很喜歡吃零食，樂樂平常好像喜歡吃薯片，因為爸爸媽媽上班比較忙，對他的要求也都是有求必應，而薯片在制作過程中會添加較多的鈉鹽和各種食品添加劑，本身的食品安全和衛生問題沒法得到保障，添加劑更是危害到了孩子的健康，不僅會影響到孩子的生長發育，也會使大腦出現炎癥，造成記憶力的下降。

想改善孩子的記憶力，可以常給孩子吃3物

（1）魚肉

魚肉是促進孩子智力發育的首選食物之一，含有豐富的卵磷脂，它是大腦神經遞質的重要來源，能夠增強思維分析能力和記憶能力，并且能夠延緩腦細胞的衰退，另外魚肉中還有優質的蛋白質和鈣質，以及不飽和脂肪酸omega3脂肪酸，對于大腦以及視力的發育非常重要。

（2）南瓜

南瓜中含有豐富的β-胡蘿卜素，而且其中的維生素A的含量要比深綠色蔬菜還要多，以及維生素C、鉀、鋅等多種營養元素，經常吃一些南瓜能夠清心醒腦，還能夠緩解頭暈等癥狀，所以孩子出現記憶力減退或者神經衰弱，可以經常吃一些南瓜能夠緩解癥狀。

（3）烯酸素

除了平常的營養補充，想要提高孩子的記憶力，還需要經常吃一些烯酸素，它常被稱為“記憶黃金”，能夠促進大腦細胞的生成，可以使中樞神經之間的連接更加密切，提升孩子的思維能力和專注能力，對于過度用腦的孩子，還能夠緩解大腦疲勞，修復受損的神經細胞，除了給孩子補充營養之外，也要讓孩子勞逸結合，適當的放松大腦。

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