日常生活中很多的夫妻會選擇分床睡覺，很多人會覺得是感情出現了破裂，其實很多時候并不是如此，因為工作和生活的需要，分床睡是一種常見的現象。

尤其是50歲之后的人，很多的夫妻會選擇分床睡覺，那分床睡覺對夫妻雙方有哪些好處和壞處呢？

為何50歲后，很多夫妻會選擇分床睡覺？

50歲之后的人，身體的各個機能都會出現衰老，夫妻之間的生活也會大大的減少，而且這個年紀的人生活也是比較清閑的，子女都已經長大成人，工作上也不會出現很多的問題或是壓力，有更多的時間和精力去做自己想做的事情。

分床睡覺有哪些好處？

有自己的個人空間，每個人都有自己的興趣愛好，在年輕的時候，因為生活所迫，對于自己的愛好沒有更多的時間或是精力，分床睡覺之后，雙方會有自己的個人空間，想做什么事情都沒有太大的舒服，更不會影響對方的休息。例如：有的女性喜歡看電視，男性喜歡看報紙或是看書，雙方分開來不會影響彼此，彼此有更多的時間干自己喜歡的事情。

提高睡眠質量，孩子剛出生的時候，很多年輕的夫妻會為了孩子的有一個更好的睡眠環境會分開睡覺，主要是因為打呼聲對驚擾孩子的睡眠，影響孩子的生長發育。夫妻之間分開睡覺對于睡眠質量的提高也是非常有幫助的，尤其是一方經常打呼或是磨牙一起睡覺很容易導致另一方出現失眠或是難以進入深層次睡眠狀態，長期對身體的新陳代謝和疲勞的緩解都是非常不利的，偶爾分開睡覺雙方都能得到充分的休息，對于身體健康是非常有利的。

增進夫妻感情，50歲之后夫妻之間的感情已經從之前的愛情轉化為親情，已經沒有熱烈的情感，往往都是平淡的。“小別勝新歡”夫妻分開來睡覺會提高夫妻之間的生活質量，對于感情的增進也是有很大好處的。尤其是天天在一起的夫妻，會對很多事情的看法出現不一致的態度，這個時候很容易出現摩擦，分開來睡覺給彼此思考和冷靜的空間，緩解雙方的矛盾，讓感情更加的牢固。

分床睡覺的壞處有哪些？

不利于照顧彼此，很多50歲之后的人，身體會出現很多的問題，尤其是一些高血壓、糖尿病或是其它比較嚴重的疾病。如果夫妻之間分床睡覺，一方如果出現了身體上的不適，很難及時的提醒或是通知另一方，可能造成嚴重后果，所以對于一方有身體疾病的夫妻最好不要分開來睡覺，以免身體出現問題另一方察覺不到。

容易缺乏安全感，年紀大了，自己的生活和工作都是比較清閑的，這個時候心理很容易出現安全感不足的情況，心理空虛體會不到家人的溫暖，而且這個年齡階段的人，會出現更年期，心情容易煩躁不安，如果非常睡覺不利于夫妻之前感情的交流，沒有安全感，對心理健康是非常不利的。

50歲之后的夫妻分床睡覺有很多的好處，對于身體健康也是非常有利的，偶爾分床睡覺還會增加夫妻之間的甜蜜度。如果經常分床睡覺也是有很多不好的情況，夫妻之間的感情也會遭到破壞。

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