已經立秋好多天了，天氣開始轉涼，尤其是早晚溫差較大，隨著這種天氣的變化，有一些疾病問題開始反復發作起來，比如說風濕。

因為天氣轉涼，再加上人體在這個時間會比較虛弱，所以可能會有外界的濕寒之氣入侵，進而可能會造成風濕反復發作，或者是風濕加重。

對于風濕患者，或者是有關節疼痛問題的人來說，在這樣的季節，更應該加以預防和應對。秋風一來，風濕患者注意好這3個細節，利于病情緩解！

天氣變涼，風濕反復發作，牢記這3點，有助于緩解風濕痛

加強體育鍛煉，提高身體素質：在夏秋交際的這個時間段，這個換季的季節，也是一些疾病容易發作的季節，比如說感冒、咳嗽關節痛、風濕等問題。

所以為了有效預防這些疾病的發作，就應該在這個時節加強體育鍛煉，提高身體素質，能提高身體的抵抗力和免疫力，而且有助于加快體內血液循環，也能夠鍛煉到換關節，會讓身體更溫熱，能有效緩解風濕痛。

注重保暖：風濕痛特別容易發作，在寒冷的季節，而秋天天氣就比較涼，所以一定要特別注重關節部位的保暖。

雖然養生之道上說要春捂秋凍，但是對于有關節痛或風濕痛的人來說，在秋天一定要注意保暖，能有效減少寒氣，入侵體內，入侵關節，而且也一定要少接觸冷水，避免讓身體受涼。

注意飲食調節：對于風濕患者來說，也應該注意調節一下飲食，首先不要吃寒涼性的食物，然后就是應該少吃高熱量，高蛋白和高脂肪類的食物，因為這類食物容易造成風濕關節炎發作。

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