海帶

海帶營(yíng)養(yǎng)美味，是一種實(shí)惠而又不可多得的海產(chǎn)品，它營(yíng)養(yǎng)豐富，味道鮮美，深受人們的喜愛(ài)，經(jīng)常吃海帶的人們都知道對(duì)身體有著很好的幫助。海帶中有多種微量元素，給皮膚帶來(lái)充足的養(yǎng)分，讓肌膚更加緊致細(xì)滑有光澤。海帶富含鈣元素與碘元素，不僅能美容護(hù)膚，還有延緩衰老的作用。海帶含有的膳食纖維非常豐富，并呈堿性，能夠增加肥胖者的飽腹感，并且海帶含有的脂肪含量非常低，可以排毒消脂，延緩衰老，改善體質(zhì)。

白蘿卜

白蘿卜是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值超高的蔬菜，有“蔬菜之王”和“賽人參”的美譽(yù)。不論是當(dāng)作主料還是輔料，完全不用特殊的照顧，可以和大部分的蔬菜一樣，適合各式食用方法。不論男女老少，都很適合食用，但是對(duì)女性卻有一些特殊的功效。可以從人體各個(gè)方面進(jìn)行全面的維護(hù)，排毒消脂，延緩衰老，改善體質(zhì)，是非常理想的天然保健食品。

提子

提子味道清甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。含有大量胡蘿卜素，有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。每天吃一點(diǎn)提子，可幫助女性美容護(hù)膚，排毒消脂，營(yíng)養(yǎng)又瘦身。