火龍果

火龍果是非常好的通便水果，因為它可以促進腸胃蠕動，幫助宿便加快排出體內(nèi)，而且，它還有很多營養(yǎng)呢，可以預(yù)防預(yù)防貧血、降低膽固醇，對于女人來說還有很好的美白效果呢。另外，它對于“三高”人群來說，也是很好的降血壓、降血糖、降血脂的效果，經(jīng)常便秘的人和“三高”人群，都可以常去買一些來吃。

白草莓

說到白草莓相信大家都感到陌生，白草莓，其實不是純白色，還稍微帶點粉色，它的籽是紅色的。白草莓確實不多見，有菠蘿的味道，味偏酸。那么吃白草莓對人有什么好處呢？美容養(yǎng)顏：白草莓中含有大量的維生素C，由于維生素C具有強效的抗氧化作用，能清除體內(nèi)的自由基，使體內(nèi)的細胞免受自由基的損傷，尤其是對皮膚有很好的保護作用，能減緩色素的形成，有美容養(yǎng)顏的功效。

龍眼

龍眼號稱“補血之王”，是我們常吃的一種水果。龍眼和櫻桃一樣對補血很有幫助，龍眼含有大量葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)，葡萄糖是最容易吸收的營養(yǎng)物質(zhì)，可以立馬給身體充電，提供熱量，含鐵量也非常高，適合補血。另外，龍眼有養(yǎng)血安神、排毒清腸的功效，可以緩解女生的不安情緒。