腎臟是人體的五臟之一，是人的“后天之本”。它具有藏精、主水、主骨、通于耳和腦、生髓等特點，不僅如此，中醫(yī)還認為腎經始于足底，只要觀察腳部就可以判斷腎臟的健康狀態(tài)。

比如發(fā)現(xiàn)腳上出現(xiàn)以下四種異常現(xiàn)象，就有可能就是腎臟疾病的信號。

　一、腳部冰涼

腎藏精，所謂“一點精十點血”，如果腎臟出現(xiàn)了問題就會影響到血液的正常循環(huán)，恰巧腳部是離心臟最遠的部位，若是血液不能及時循環(huán)到腳的位置，其溫度就無法得到保持，即使保溫工作做得再好，也有可能出現(xiàn)腿腳冰涼的現(xiàn)象。

另外，腎臟具有調節(jié)水液的功能，腎臟出現(xiàn)了問題就會影響到水液的代謝和調節(jié)，若是水液大量聚集在體內，就會沉積在位置偏低的腳部，使患者的腳部發(fā)生水腫，再加上血液循環(huán)功能減弱，其溫度也會長時間處于冰涼的狀態(tài)。

二、腳后跟疼痛

腎主骨，腎病患者也有可能出現(xiàn)腳后跟莫名其妙疼痛的現(xiàn)象，尤其是腎虛患者最為常見。要知道，足少陰腎經就會經過腳后跟部位，如果腎氣不足或者腎精減弱，腳后跟的骨頭以及精髓就不能得到充分的滋養(yǎng)，足少陰腎經的強度就會因此減弱，在受到了重力的壓迫之下就會發(fā)出疼痛的信號。

當然，疼痛的部位不僅僅在腳部，腎臟出現(xiàn)問題之后還會使人的腰背部位出現(xiàn)不同程度的酸痛癥狀，需要引起重視。

三、腳趾甲異常

中醫(yī)認為，足少腎經的起源位置在小腳趾，腎氣充足的人一般有著比較粗壯、厚實的小腳趾，其指甲看上去也大小合適，光滑平整。

若是患有腎病，腎功能不足的人就有可能發(fā)現(xiàn)自己的小腳趾甲面積偏小，其他指甲看上去也比較渾濁、粗糙、沒有光澤。

　四、腳部水腫

在臨床上，患有腎小球腎炎、腎衰竭之類的腎病都會使人出現(xiàn)低蛋白血癥，人體的血漿滲透壓下降，使下肢的血液不能更好的循環(huán)到腳部，再加上腎臟不能充分代謝水液，體內發(fā)生水液潴留的情況之后，患者的腿腳部位就容易變得水腫，用手按壓之后就會出現(xiàn)凹陷狀，無法立即恢復成原狀。

這種情況需要及時控制尿蛋白的流失，適量的補充蛋白質或者使用利尿劑才能使病情得到改善。

通過上文可以看出，腎臟不好的人也會使腳部出現(xiàn)以上四種異常現(xiàn)象，如果沒有這些情況，就代表腎臟還很健康。值得一提的是，腎臟出現(xiàn)了問題還會影響到人的面色，比如口、鼻、耳的顏色發(fā)黑，也會使人出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛、無尿等現(xiàn)象，希望大家能夠關注腎臟健康，發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)異常之后及時到醫(yī)院檢查腎臟功能以及ct，明確病情后及時對癥治療。

平時也要盡量加強腎臟的保養(yǎng)，比如多吃一些黑木耳、桑葚、黑豆之類的食物來促進腎細胞的修復，改善腎功能，要經常鍛煉身體，增強體質，使腎病的發(fā)生率降低。

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