尿酸高，防并發癥，少碰三物，多飲三水，做好三不

少碰三物

1、肉湯

肉湯中含有大量的脂肪，會導致代謝異常，不利于控制尿酸。

并且，嘌呤易溶于水，食物中的嘌呤容易進入湯中，會使湯汁中含嘌呤水平升高，使尿酸升高，損害腎臟健康。

2、火鍋

一方面，火鍋湯底中本來就含有嘌呤。

另一方面，火鍋的食材牛肉，羊肉等肉類食品，含嘌呤高的食物。

此外，吃火鍋時，還會攝入更多的油脂，不利于代謝，也會導致尿酸升高。

尿酸高，防并發癥，少碰三物，多飲三水，做好三不

少碰三物

1、肉湯

肉湯中含有大量的脂肪，會導致代謝異常，不利于控制尿酸。

并且，嘌呤易溶于水，食物中的嘌呤容易進入湯中，會使湯汁中含嘌呤水平升高，使尿酸升高，損害腎臟健康。

2、火鍋

一方面，火鍋湯底中本來就含有嘌呤。

另一方面，火鍋的食材牛肉，羊肉等肉類食品，含嘌呤高的食物。

此外，吃火鍋時，還會攝入更多的油脂，不利于代謝，也會導致尿酸升高。

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