經常吃南瓜是對身體有好處的，因為南瓜中含有豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素可以在人體內能夠被轉化為維生素A，維生素A對人的身體是十分有好處的，尤其是對于現在正在成長的小孩子和上了年紀的一些中老年人，南瓜中有對人體很重要的維生素，而這類維生素可以更好的保護視力，促進身體骨骼的成長與發育。所以在長個的小孩子要經常吃南瓜，經常吃對視力對骨骼都是有好處的，會讓孩子健康成長。

南瓜中的維生素C可以有效的促進腸胃的消化，可以幫助腸胃更好的消化，食物進入肚子中會迅速的消化，經常吃可以滋養皮膚細胞，促進皮膚細胞再生與代謝，也能淡化色斑，減少皺紋生成。

經常吃南瓜是對身體有好處的，因為南瓜中含有豐富的胡蘿卜素，而胡蘿卜素可以在人體內能夠被轉化為維生素A，維生素A對人的身體是十分有好處的，尤其是對于現在正在成長的小孩子和上了年紀的一些中老年人，南瓜中有對人體很重要的維生素，而這類維生素可以更好的保護視力，促進身體骨骼的成長與發育。所以在長個的小孩子要經常吃南瓜，經常吃對視力對骨骼都是有好處的，會讓孩子健康成長。

南瓜中的維生素C可以有效的促進腸胃的消化，可以幫助腸胃更好的消化，食物進入肚子中會迅速的消化，經常吃可以滋養皮膚細胞，促進皮膚細胞再生與代謝，也能淡化色斑，減少皺紋生成。

,煙臺市公安局戶籍科,張靜靜圖片,天天向上20100521 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-4/7513.html