薺菜

薺菜是一種營養成分很高的野菜，味道很好，很多人會在春天的時候自己去采摘或者是購買一些薺菜食用。高血壓患者可以吃點薺菜，有助于降低血壓，還能增強機體免疫功能，健胃消食。不過雖然薺菜的營養價值較高，但草酸含量也比較高，需在水里燙一遍再倒掉水。

黑櫻桃

黑珍珠櫻桃，果面紫紅色，充分成熟時呈紫黑色，外表光亮似珍珠。果肉橙黃色，質地松軟，汁液中多。平均果重4.5克。果形近圓形，果頂乳頭狀，皮中厚，蠟質層中厚，底色紅，果面紫紅色，充分成熟時呈紫黑色，外表光亮似珍珠相信這是很多人都愛吃的水果之一。

香蕉

日常生活中，經常吃香蕉，可以幫助我們起到一定美容美顏的效果；含有大量的膳食纖維，能夠有效地促進人體腸胃的蠕動，從而起到緩解便秘的作用。富含特殊蛋白質，能夠刺激體內T細胞分化，提高人體的免疫力，達到抗癌的功效。能夠促進人體紅細胞和血紅蛋白的產生，能夠增強人體內的供血速度，對于本身就患有貧血的病人們來說，是非常有益的。