飲食健康離不開草莓，草莓有緩解積食腹脹、胃口不佳的功效，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化，改善便秘，預(yù)防痔瘡、腸癌的發(fā)生。適當(dāng)食用，身體更加健康。

玉米須有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排毒祛濕的功效，配合陳皮烏梅，其祛濕效果非常的不錯(cuò)，每天喝上一杯，排出五臟濕毒，越喝越年輕。夏季人們?nèi)菀棕潧觯陨梢杂行У尿?qū)除體內(nèi)多余寒氣，讓身體更加輕松無負(fù)擔(dān)。將生姜切成片之后加熱水煮沸，然后放入適當(dāng)?shù)姆涿酆蜋幟手涂梢粤恕?/p>

黃蘋果中幾乎不含脂肪和蛋白質(zhì)，而且天然果膠和纖維素都是黃蘋果中含有的重要成分，不但可以調(diào)節(jié)人類胃腸蠕動(dòng)，還能清除人體腸道中積存的垃圾與毒素，平時(shí)人們食用黃蘋果，能在清腸排毒的同時(shí)，起到潤(rùn)腸通便的重用作用。黃蘋果中含有豐富的維生素c和一些天然果膠，它既能清除皮膚表層積存的垃圾與毒素，也能加快皮膚細(xì)胞再生與代謝，起到滋養(yǎng)肌膚、排毒養(yǎng)顏的重要作用。