做了父母后，孩子的吃喝拉撒都成了家庭大事，而大便問題就是這幾件大事之一。

經常會有父母問道，幾天過去了寶寶怎么還沒有大便，是便秘嗎？寶寶便秘的癥狀到底是什么？今天，我們就來說說關于寶寶便秘的問題。

一、寶寶什么情況算是便秘？

判斷寶寶是否便秘，重點不在次數，而在于寶寶拉便便時的狀態。

寶寶是否便秘主要看兩個方面：大便干結和排便費力。如果孩子肚子脹氣，排便時很痛苦，一排便就憋紅了臉，又哭又鬧，有時候還拉不出來，或者拉出來了，大便大而硬或是小而干，那寶寶就可能是便秘了。

如果便便表面有條紋狀血，那就可能是大便太硬引起寶寶“肛裂”，及時帶寶寶去醫院。

如果寶寶飲食正常，能吃能睡，排便規律，狀態良好，即使沒有每天排便也不屬于便秘的范疇。

二、寶寶便秘對健康的影響

大便宿留在身體太久，會影響孩子的食欲和營養吸收，進而影響寶寶生長發育，如果常年便秘，就會造成寶寶腸道機能下降，形成惡性循環。

還有就是便秘會導致孩子大便困難，孩子大便的時候用力會引起疼痛，孩子就會因此抗拒排便，無法形成良好的排便習慣。

三、寶寶便秘的護理和預防

想要改善孩子的便秘問題，需要全家人共同參與，需要結合飲食習慣，生活節奏，運動習慣等方面著手。

1.調整飲食習慣

蔬菜和水果是獲取膳食纖維的主要來源之一，膳食纖維能吸附大量水分，可以軟化大便，促進腸道蠕動，使便便更容易排出。所以緩解便秘，可以給寶寶多吃水果和蔬菜，水果建議可以多食用蘋果，梨，西梅，火龍果等，蔬菜類推薦豌豆，西藍花，芹菜等。

建議盡量少吃生香蕉，香蕉里的鞣酸會減少胃腸蠕動，反而會加重便秘。

2.養成定時定點排便習慣

每天可以選擇一個固定的時間讓寶寶自己坐到便盆上排便，建議選擇在飯后，讓孩子坐15分鐘左右，并且養成在固定地方，例如廁所進行排便，這樣堅持一段時間，讓寶寶坐上去就會產生心理暗示和生理反射，養成排便習慣。

3.藥物辦法助排便

寶寶便秘可以使用兒童專用的開塞露，但要注意劑量，且不宜長期使用。乳果糖是治療兒童便秘推薦用藥，一般藥店都可以買到，一定要遵醫囑使用。

4.增加運動量

運動可以增加腸道蠕動，給便便一個向下的推力。較小的寶寶可以做些被動操，或是讓孩子多爬爬，大的孩子就可以多帶他到戶外，走路，跑步，騎車都可以。

注意：在家使用以上方法都沒有什么好轉，且持續1個月以上，寶寶大便都有硬結，就應該帶寶寶去醫院進行檢查，采取必要措施，千萬不要因為便秘沒有感冒發燒那樣急，就放松了警惕，從而最終給孩子身體帶來損害。

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