香蕉能給人體提供維生素E與性激素，有助于女人延緩衰老，防止皺紋生長，還有滋陰補陽的作用，特別是針對造成婦科疾病類的細菌。多吃香蕉可清理子宮毒素，保護子宮，還可預防婦科疾病，補充營養、增強體質。

黃瓜水分多，富含維生素，是最好的亦蔬亦果的食物。對皮膚的保濕、營養有幫助。能夠強身健體，不僅能夠補血，還富含維生素。是一味可以美容的菜蔬，被稱為“廚房里的美容劑”，另外黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、還能對肝臟有很好的保護作用。

香菇炒韭菜，香菇是菌中最美味的蔬菜，和韭菜一起炒，鮮香撲鼻，非常適合下飯來食用，有助于調理脾胃，改善消化道功能，讓你的胃口更加，而且還能夠增長身體的免疫力，緩解身體的虛弱癥，早食早受益。你們有沒有吃過此菜呢？

花菜是我們日常生活中常見的一種十字花科的食材，含有的營養物質是十分豐富的，有助于增加身體的抵抗力、還能有效的促進人體的生長、更是有利于身體的健康，幫助身體補充維生素K，對人體的免疫能力也有一定的提高，能增強體質，還含有豐富的水分，同時含有的維生素還具有排毒潤膚的作用。

,南昌麻將,舒暢圖片,三晉人才網 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-4/3897.html