紅薯：紅薯口味香甜，是生活中人們比較愛吃的一種天然食材，紅薯可以養胃去積。紅薯富含的膳食纖 胃能消食化積，增加食欲。胃病不好的人經常吃點，讓胃更健康。

胡蘿卜：胡蘿卜含有豐富的維生素和胡蘿卜素，經常吃胡蘿卜不僅可以提高人的免疫力，還可以滋養胃。患有胃病的人們多吃一些胡蘿卜能幫助減輕我們的胃病。

檸檬：檸檬里面的維生素特別的豐富，同時還可以幫助促進消化酶的產生，有利用腸胃消化，保護胃粘膜，經常吃檸檬不僅可以很好的保護我們胃部的健康，還會口氣更加口氣清新。

猴頭菇：猴頭菇作為一種菇類類，里面含有充足的蛋白質和礦物質可以很好的預防幽門螺桿菌的出現。所以說我們在平時可以常吃一些猴頭菇，對我們養胃保胃有很大的幫助。