賞菊沾寒露，踏秋邀歲暮，九月又重陽，登高望遠(yuǎn)處。

每年的農(nóng)歷九月初九日，是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日，重陽節(jié)。

“九”在數(shù)字中是最大數(shù)，所以賦予有生命長(zhǎng)久，健康長(zhǎng)壽的寓意！

那么，重陽佳節(jié)，有哪些習(xí)俗呢？

今日重陽節(jié)，飲一酒，吃二糕，做好三件事，健康常伴左右

飲一酒

菊花酒：重陽佳節(jié)飲菊花酒，是中國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)俗。

菊花酒，在古代被看作是重陽必飲、祛災(zāi)祈福的“吉祥酒”?！熬拧迸c“酒”同音，因此派生出九九要喝菊花酒的這一說法。

《荊楚歲時(shí)記》中記載，九月九日，佩茱萸，食蓮茸，飲菊花酒，可使人長(zhǎng)壽。

吃二糕

1、栗子糕

栗子糕，是用栗子泥為主料制作而成的。

將生栗子去皮蒸熟爛后搗成泥，準(zhǔn)備好京糕切的大片和澄沙餡；

將200g栗子泥分成3份，一份攤開為底層，接著鋪一層京糕片，再用一份抹平在京糕片上，再抹一層澄沙餡后，最后一份栗泥抹在最上層;

上面用切成小菱角形的京糕片和細(xì)青梅絲拼成圖案，就成了上、中、下為黃色，中間夾有紅、褐兩色五層的栗子糕了。

2、重陽糕

重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕，制無定法，較為隨意。

重陽糕要作成九層，像座寶塔，上面還作成兩只小羊，以符合重陽（羊）之義。

現(xiàn)今的重陽糕，仍無固定品種，各地在重陽節(jié)吃的松軟糕類都稱之為重陽糕。

“糕”與“高”同音，又有步步高升的含義在里面，比較吉利。

做好三件事

1、適當(dāng)添衣褥

重陽過后，便會(huì)迎來霜降，氣溫也會(huì)驟然下降。

所以，此時(shí)的人們，更應(yīng)當(dāng)添加衣物，以使人體抗御寒冷；

夜晚，也應(yīng)當(dāng)添加厚被褥，以免寒氣侵入體內(nèi)，誘發(fā)新病，加重舊病。

2、預(yù)防感冒

秋冬交替之時(shí)，人最易感冒，抵抗力下降，還會(huì)誘發(fā)呼吸系統(tǒng)疾病！

所以，日常一定要多喝點(diǎn)熱水，給身體排排毒；

另外，也可以喝幾杯熱茶：發(fā)酵奶汁草，能很好地提高人體免疫力，進(jìn)而預(yù)防感冒。

奶汁草有“天然抗生素”的美譽(yù)，經(jīng)常用于抗病毒、抗感染，清熱解毒的功效廣為熟知。

同時(shí)，還有保護(hù)肝臟，清肝毒，預(yù)防肝損傷的作用。

將其發(fā)酵之后，降低了寒性，效果大大提高。提高免疫力、預(yù)防感冒，護(hù)肝養(yǎng)胃，對(duì)身體大有益處。

3、常揉“四心”

“四心”指兩個(gè)腳心、兩個(gè)手心。

按揉四心，有助于使干燥的皮膚得到緩解，同時(shí)也能防秋燥、秋濕。

手心和腳心的穴位眾多，經(jīng)常按揉，對(duì)身體健康大有益處。

重陽節(jié)，有兩忌，要知道！

1、忌“房事”

少數(shù)地區(qū)有“重陽節(jié)忌同床”之說，他們認(rèn)為九九重陽，重九是陽數(shù)的極限，過后便是陰數(shù)。在這一天，夫妻行房會(huì)使陰陽不調(diào)，容易引出其他禍患，不利后代繁衍生息。

2、忌談“節(jié)日快樂”

九月九日是兩個(gè)“極陽”相遇，所以稱作“重陽”。

陽又表示鋼，重陽是“二鋼相逢”而相克，所以被視為“厄日”。

因此，在原本有躲避兇邪寓意的節(jié)日里，說''節(jié)日快樂''似乎有些怪異，說上一句“身體健康”更為恰當(dāng)。

小結(jié)：此禁忌只是某些地區(qū)的習(xí)俗，信與不信，做與不做，都看個(gè)人意愿，勿噴！

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