下周又要迎來冬至了，本周的最低氣溫已經突破了零下10度，真是太冷了！今天一大早又受到了橙色暴雨預警，大家出門不要忘記帶傘，身體被淋濕最容易感冒了！進入12月中旬，每天不是暴雨就是暴雪，天氣還這么冷，感冒的人越來越多，身體都變得不抗凍了！冬季霧霾還很嚴重，人們出門除了還注意保暖還要注意防護，冬季蔬菜價格上漲，大家也不要舍不得吃，選一些家人喜歡的大魚大肉或者瓜果蔬菜，做成美味的食物，補充身體維生素，快點吃起來吧！

今天介紹的這道“醬香菜”就是醬香炒雞翅，不僅好吃不貴而且還能幫助孩子長高，明目，提高免疫力生病少!

雞翅是很多人都非常愛吃的肉類食物，雞翅中含有較多的膠原蛋白，這些物質對于人體的血管，皮膚以及內臟都是非常有益的。此外雞翅中還含有豐富的維生素A，并且它的含量也遠遠超過了青椒。對于孩子的生長發育以及眼睛的保護都是非常重要的，對上皮組織以及骨骼的發育起到一定的促進作用，是孩子發育必需的物質。

雞翅中含有多種蛋白質，而動物蛋白的結構都有一定的相似性，合成氨基酸的比例也非常接近。所以平時生活中經常吃雞翅可以有效補充人體所需要的各種氨基酸，促進人體免疫蛋白的合成，從而提高孩子的免疫力，對健康是非常有好處的。

雞翅中含有非常豐富的維生素A，這類維生素A在人體中對眼睛和肝臟的保護是非常有利的。所以經常做雞翅給孩子吃可以有效保護孩子的視力和肝臟健康。避免孩子出現眼睛干澀，發癢，眼睛疲勞等問題，對身體健康是非常有利的，有利孩子健康成長。

雞翅中含有豐富的膠原蛋白，尤其是雞翅尖中，這類蛋白質主要存在于皮下，隨著時間的推移膠原蛋白會逐漸流逝，就會出現皮膚松弛沒有彈性，鎖水能力下降等皮膚問題。所以愛美的女性平時生活中可以經常吃雞翅，能夠有效補充膠原蛋白，讓皮膚變得更有彈性，起到一定的美容作用。

冬至即將來臨，開始迎來斷崖式降溫，8級大風都快把人吹跑了，今天給大家介紹的是特別適合冬季吃的食物，大家可以多做一點，全家都可以吃！