現在，人們的生活水平提高了，大多數人都注重養生，紅酒也成為人們養生的保健品之一。特別是女性，每晚睡覺前喝一杯，連喝7天，3大好處不請自來。

紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素：維他命、糖及蛋白質。葡萄糖是人類維持生命、強身健體不可缺少的營養成分，是人體能量的主要來源。葡萄酒中還有24種氨基酸，是人體不可缺少的營養物質。葡萄酒中的有機酸成分也不少，如葡萄酸、檸檬酸、蘋果酸，大都來自葡萄原汁，能夠有效地調解神經中樞、舒筋活血，對腦力和體力勞動者來說，都是不可缺少的營養物質。干紅葡萄酒中還含有Ve、Vb、VB2等多種維生素和鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等多種礦物質，其中礦物質與多種微量元素集合起來，遠勝于最優質的礦泉水。

喝紅酒的好處

1喝紅酒能減肥

紅酒有減輕體重的作用，每升干紅酒中含525卡熱量，這些熱量只相當人體每天平均需要熱量的1/15。飲酒后，紅酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全-部消耗掉而不會使體重增加。所以女性每晚睡覺前喝一杯，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助于減肥。

2延緩衰老

紅酒含有糖、氨基酸、維生素、礦物質。這些都是人體必不可少的營養素。它可以不經過預先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經常飲用適量紅酒，對恢復-健康有利。紅酒中的酚類物質和奧立多元素（Oligoe Lement），具有抗氧化劑的功能，因此，經常飲用適量紅酒具有防衰老、益壽延年的效果。

3助眠養顏

紅酒中含有睡眠輔助激素褪黑素，可以發揮調節睡眠周期、治療失眠作用的，改善血液循環。紅酒含單寧，可收緊松弛肌膚同時有美顏功效，紅酒中豐富的葡萄多酚具有抗氧化、促進血液循環的作用。

提醒

喝紅酒的時候最好不要吃菠蘿，菠蘿里面的酸性物質，會在酒的作用下對腸胃進行破壞，輕則嘔吐，重則腸胃痙攣。

你喜歡喝紅酒嗎

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