總有人說(shuō)，“我都要被氣死了”！其實(shí)，人真的是會(huì)被氣死的！

這是因?yàn)椋鷼馑鹦穆刹积R的心電圖比一般心律不齊來(lái)得更加混亂，也更加不穩(wěn)定，所以才是最致命的。

研究也發(fā)現(xiàn)，所有生氣引發(fā)心律不齊的病人均起始于早期心室收縮，正是這種形式的心臟收縮會(huì)提高造成突發(fā)性心臟衰竭的概率。

所以，像憤怒、咆哮這樣的強(qiáng)烈情緒，會(huì)使心律中斷，隨時(shí)危及生命。

經(jīng)常生氣，會(huì)傷害身體這“四大器官”

1、大腦

生氣時(shí)，大量血液涌向大腦，腦血管壓力增加，此時(shí)血液中毒素含量最多，會(huì)進(jìn)一步加速腦部的衰老。

2、肺部

生氣時(shí)，通常呼吸會(huì)急促，尤其是女性朋友，還會(huì)出現(xiàn)過(guò)度換氣的現(xiàn)象。

肺泡不停擴(kuò)張，沒(méi)時(shí)間收縮，得不到應(yīng)有的放松，從而危害肺的健康。

3、胃部

生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，直接作用于心臟和血管，使胃腸血流量減少，蠕動(dòng)減慢，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起胃潰瘍。

4、肝臟

人們常說(shuō)“氣得肝兒疼”，事實(shí)上，人在生氣時(shí)，體內(nèi)會(huì)分泌兒茶酚胺，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

還記得“莫生氣”中說(shuō)的嗎？為了小事發(fā)脾氣，回頭想想又何必。別人生氣我不氣，氣出病來(lái)無(wú)人替。

生氣只會(huì)浪費(fèi)時(shí)間，傷害別人也傷害自己的身心，人生那么美好又短暫，實(shí)在沒(méi)有必要去生氣。

所以，愛(ài)生氣的你要這么吃才好！

1、蓮藕

蓮藕是菜中上品。鮮藕及蓮子含有大量的碳水化合物和豐富的鈣、磷、鐵、淀粉及多種維生素和蛋白質(zhì)，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的食品。生藕具有消瘀涼血、清熱止渴、開(kāi)胃的作用，熟藕則擅于通氣，健脾和胃，養(yǎng)心安神，亦屬順氣佳品。以水煮或稀飯煮藕療效最好。

2、玫瑰花

玫瑰花有疏肝理氣，寧心安神的功能，日常可用玫瑰花泡水飲用。

玫瑰花，疏肝理氣，可以幫助大家少生氣，改善心情。

用它泡水喝，對(duì)調(diào)理女性?xún)?nèi)分泌、活血祛瘀很有益處。玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

3、白蘿卜

生吃或煮水渴蘿卜湯，有順氣健胃，清熱化痰降脂的作用，以青蘿卜療效最佳，紅皮白心者次之，胡蘿卜無(wú)效

4、香蕉

香蕉含生物堿，可振奮精神和提高信心。而且香蕉是食物中色氨酸和維生素B6的來(lái)源之一，它們都可幫助大腦制造血清素，減少憂(yōu)郁的產(chǎn)生，下午加餐或早餐都可以吃一根香蕉來(lái)幫助達(dá)到一天的水果量。

5、葡萄柚

葡萄柚里豐富的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體更具抵抗力，而且維生素C還可以抗壓。

最重要的是，在制造多巴胺和腎上腺素時(shí)，維生素C是重要成分之一。

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