陽春三月春風拂面，最近幾天的溫度非常的舒服。特別適合大家出去春游。轉眼三月的第一個周末就已經到來了。本周的平均氣溫達到了20度左右，每一天都是陽光明媚的一天。而且三月都沒有什么雨水，非常的適合大家養生。明天就是驚蟄了，大家要時刻注意未來幾天的天氣變化，驚蟄以后雨水開始出現，廣大的朋友們出門一定要時刻注意下雨降溫。三月是養生食補的黃金期，只有食補吃的好身體才能健康少生病。春天的瓜果蔬菜非常的新鮮，大家趕緊吃起來，補充維生素增強身體的抵抗力。春季家里多準備一些吉祥果，寓意吉祥如意平安健康。這些都是對身體有好處的東西，趕緊和家人準備起來吧！

龍眼

立秋的時候，臺灣的龍眼正好全熟了。于是人們就說若是此時能夠吃了龍眼肉的話，那后代子孫將會大富大貴，有權有勢，而且龍眼還被稱之為福園，因此俗話說“食福園子生子生孫中狀元?！?/p>

柚子

秋季是柚子大量上市的好時節，“秋冬吃柚，賽過吃肉”。柚子的諧音游子，呼喚游子回家團圓。柚子還有諧音有子，吃柚子有早生貴子之意。柚子的外形圓圓的，團團圓圓之意，寓意非常好。圓圓大的柚子不僅寓意好，營養價值也很豐富。

桂圓

桂圓也是大家非常喜歡的一種水果，-另外，桂圓寓意著團圓，它象征著大家在一年中都能夠團團圓圓，這也是每個人內心所期望的吧！此外，吃桂圓還有補氣補血的作用，不過也要注意不能多吃，吃多了容易上火。

三月的第一周轉眼就已經要結束了，明天就到了二十四節氣中的驚蟄節氣了。大家趕緊趁著這段時間把食補養生工作做好，讓自己和家人都擁有一個健康的好身體！