陽春三月春風拂面，最近幾天的溫度非常的舒服。特別適合大家出去春游。轉眼三月的第一個周末就已經到來了。本周的平均氣溫達到了20度左右，每一天都是陽光明媚的一天。而且三月都沒有什么雨水，非常的適合大家養生。明天就是驚蟄了，大家要時刻注意未來幾天的天氣變化，驚蟄以后雨水開始出現，廣大的朋友們出門一定要時刻注意下雨降溫。三月是養生食補的黃金期，只有食補吃的好身體才能健康少生病。春天的瓜果蔬菜非常的新鮮，大家趕緊吃起來，補充維生素增強身體的抵抗力。春季家里多準備一些吉祥果，寓意吉祥如意平安健康。這些都是對身體有好處的東西，趕緊和家人準備起來吧！

梅子

梅子有很多用處，不僅可以食用，還可以做成梅酒。因為梅樹開花的時候，花開五瓣，所以，在古代人們認為梅子可以代表著五福之意，有平安和招財等好寓意。

石榴

石榴是一種營養豐富的漿果，梨和蘋果都高出許多。熟石榴全身為寶，皮可入藥，果實可直接食用。石榴中含有豐富優質易吸維他命 C和 B族維生素，還有脂肪鉀等礦物質，可以補充人體缺乏的微量元素和營養成分。特別是在老年人中多吃石榴有很多好處。

李子

李子開花的寓意為純潔。因為它開出的花朵顏色是純白色的，白色本就代表著純潔。且它的花朵非常嬌小，開放的很茂密，顯得很清純，質樸，可用來比喻清純美麗的女孩子。

三月的第一周轉眼就已經要結束了，明天就到了二十四節氣中的驚蟄節氣了。大家趕緊趁著這段時間把食補養生工作做好，讓自己和家人都擁有一個健康的好身體！

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