轉眼時間就已經來到了三月中旬，不知不覺間三月就已經過去了一半了。從植樹節以后，一場降雨把氣溫都弄的下降了一大截。未來幾天的最高溫度就只有13度，大家早晚出門的時候保暖工作要做好，不能因為臭美導致自己感冒受涼。想要一個健康的好身體，要多吃一些瓜果蔬菜提高身體抗寒能力，不能感冒生病。春季養生就是要多運動，只有這樣身體才可以健健康康的。為大家推薦3種健康果，寓意健康如意平安健康。大家趕緊為自己的家人準備起來吧！

白果

金秋十月正是銀杏成熟的季節，中醫認為白果性平，味甘苦澀，有小毒;腎經。可治咳喘，是秋季養肺食補佳品。白果具有滋陰養顏擴張微血管，促進血液循環之功效。常食可使面部紅潤，精神煥發，延年益壽，是老幼皆宜的保健食品。

水蜜桃

水蜜桃應該是很多人都愛吃的，因為它十分清甜，汁水多，果肉又十分軟嫩。在很多老人過生日的時候，都一定會有壽桃蛋糕，寓意著祝老人健康長壽。而壽桃其實用到的就是水蜜桃，把桃這個字分開寫事“木兆” 形容這桃樹結的果子多，所以有著多子多福的意思。所以說桃從古代就被看為是吉祥長壽的象征，在霜降節氣多吃一些桃，尤其是多給老人吃，寓意著身體長壽長命百歲。

哈密瓜

這種瓜個頭一般都比較大，是一種比較適合分享的水果，過節了一家人一起吃或者是和客人一起吃都特別好，哈密瓜味道香甜美味，不僅口感好，也寓意著未來的一年的時間中可以甜甜蜜蜜，也是很值得準備的一種水果。

突如其來的降溫，孩子很容易感冒生病，日常在家一定要對運動，還要多吃一些瓜果蔬菜，提高自身的抵抗力，只有這樣身體才能健康。為大家推薦3種平安果，寓意平平安安健康如意。大家趕緊準備起來吧！