一到夏天，在炎熱天氣的照射下，會感覺汗水像雨水般的往外冒，讓人感覺身體黏糊糊的，很不舒服；

而對于女性朋友來說，總是出汗，也會讓他們剛剛畫好的精致妝容花掉，心情也會覺得超級不爽。

那么，對于出汗有些人討厭，亦會有人喜歡；因為，坊間有個說法是“出汗多是身體在排毒”！

聽到“排毒”兩字，朋友們是不是很熟悉；不知道從什么時候開始，也不知道大家從哪里看到的知識，說是我們人體內充滿了大量的毒素，如“濕毒”“陰毒”“煙毒”等，而出汗就能排出我們身體的各類毒素，不管是運動出汗，還是汗蒸、天氣熱出汗等等。那么，出汗多，真的是身體在排毒嗎？

首先看看人為什么會出汗？

人體出汗是一種正常的生理現象，因為身體是需要依靠出汗來散發多余的熱量，以幫助身體維持在恒溫狀態。

那么，出汗是由自主神經系統控制的，不是個人可以控制的；所以說如果在外面環境很熱的時候，或者是運動的時候，神經遇到刺激就會出汗。

夏季出汗多，是身體在排毒？

對于所謂的出汗多是身體在排毒，是屬于無稽之談。

很多人會為了出汗排毒，去做高溫瑜伽、蒸桑拿，如何呢？只會導致身體的水分不足，引起脫水。要知道人體無時無刻都在進行著新城代謝，會利用排尿、排便把身體內形成的的垃圾、毒素排出來。而汗液99%是水分，不是毒素，過度排泄只會導致缺水，對于身體是沒有任何好處。身體的毒素只能通過腎臟和肝臟完成的。

出汗分為兩種：

一種是主動出汗。我們可以注意到我們在吃辛辣的食物、緊張、興奮，或者是向心上人表白的時候都會出汗。

一種是被動出汗。參見激烈的運動，天氣悶熱會出汗。

這是因為人體的體溫調節是受到中樞系統口罩您給的，如果出現問題就會因為異常出汗。

過度出汗可能是這3個疾病找上門

①低血糖。如果低血糖的話，是有可能會導致出汗的，低血糖癥狀發作之后會使身體的血糖水平降低，供給能力不足會影響一些神經功能，從而導致人體出現出冷汗的情況。

②甲亢。甲狀腺功能亢進癥（甲亢）患者由于甲狀腺素的異常分泌導致體內新陳代謝較正常人明顯增快，身體特別容易出汗。

③更年期綜合征。過了40歲的女性如果晚上總是出現失眠多夢，情緒異常，動不動就發脾氣；同時伴隨有潮熱出汗，需住院是激素水平降低導致的更年期到來了。

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