新鮮龍眼兒是一種難得的補血食材，它含有的葡萄糖和蛋白質以及微量元素鐵都能盡快被人體吸收和利用，能提高骨髓細胞活性，促進人體內血紅蛋白合成，經常食用它能補益氣血，也能緩解貧血，能讓人們貧血和面色萎黃的不良癥狀很快好轉。

香菜屬于堿性，香菜是綠色的，所含的葉綠素十分豐富，像這一類蔬菜都屬于堿性食物。食用堿性食物可以中和體內的酸度，從而促進身體健康。 香菜有什么藥用價值 香菜的藥用價值十分高，它的所有部位都可以入藥。香菜可以促使體表出汗，感冒時就可以適當地吃一些，可以改善病情。血壓高的人也是可以吃的，并且還能降低體內的血壓。最大的功效就是解毒，還能解人體中的一些毒素。

四季豆是一種美味的菜品，成為餐桌上的“新寵”，尤其是初秋季節食用最佳，主要是四季豆脆嫩可口，比豌豆和蠶豆都要好吃，如果初秋季節不吃此菜就虧了，既可以為人體活動補充營養，滿足身體的所需，胃口也可以達到極大的改善，每天為家里人炒一盤四季豆炒肉，健脾胃，增強飯量，早食早受益。