說到葡萄，這是我們大家都非常熟悉的了，葡萄是十分好吃且很有營養的水果。而對于葡萄藤葉，很多人都不太了解，葡萄葉其實也是可以拿來吃的，葡萄藤葉是一種中藥材，葡萄葉有很好的舒經活血，清熱解毒，生肌利濕的功效，夏天天氣漸漸變熱，很多農村家里就曬一些葡萄葉備著泡茶喝。

黑豆的纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便秘，所以是不錯的減肥佳品。而且黑豆漿不像黃豆做的豆漿，有養護腸胃，抗衰老等效果。 黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，疏通血管，預防心血管疾病。

櫻桃是含鐵、胡蘿卜素比較多的一種水果,它的營養非常豐富,對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用,飯前食用200-300克可以調理腸胃功能,對消化功能差的人很有好處。櫻桃中豐富的維他命C能滋潤嫩白的皮膚,有效抵抗黑色素的形成。另外,櫻桃中所含的果酸還能促進角質層的形成。