女性不想老太快，3種食物經(jīng)常吃，補(bǔ)血養(yǎng)顏，延緩衰老，滋補(bǔ)身體

1.秋葵

秋葵很多人不認(rèn)識(shí)，但是其含有豐富的果膠和維生素，能夠幫助皮膚進(jìn)行新陳代謝，滋養(yǎng)皮膚，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果，尤其是對(duì)胃不好的人來說，有健胃的作用，除了維生素A高之外，秋葵的維生素c也是不少的，能夠排除體內(nèi)的毒素，還可以補(bǔ)血養(yǎng)顏，延緩衰老，滋補(bǔ)身體。

2.木瓜

木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，有很強(qiáng)的抗氧化能力，幫助機(jī)體修復(fù)組織，消除有毒物質(zhì)，增強(qiáng)人體免疫力，幫助機(jī)體抵抗病毒侵襲，能夠有效的預(yù)防女性婦科疾病的發(fā)生的，幫助毒素排除，起到很好的補(bǔ)血養(yǎng)顏，排毒抗衰，呵護(hù)子宮健康。

3、南瓜

南瓜含有豐富的類胡蘿卜素，可轉(zhuǎn)化成具有重要生理功能的維生素A，對(duì)上皮組織的生長(zhǎng)分化具有重要生理功能，能排毒消脂，滋補(bǔ)身體，抗衰老。南瓜中的果膠能調(diào)節(jié)胃內(nèi)食物的吸收速率，使糖類吸收減慢，可以排毒抗衰，美容護(hù)膚，美味又健康。