每次洗頭大把掉發？醫生：盡量遠離4種東西，頭發會越變越多

平時沒感覺頭發怎么掉，但是洗頭時掉頭發特別多，手掌上、盆子里全是頭發，感覺這么掉下去，要變禿子的節奏，為什么每次洗頭總是大把掉發呢？一個原因是你的頭發本身就很脆弱，另一個原因可能是你洗頭的方法有錯誤！ 如果平時經常接觸4種東西，頭發就會變得越來越脆弱，大家多多留意避開。

愛掉發的人盡量遠離這4種東西

1、油煙，香煙

做菜產生的油煙容易刺激頭皮毛囊，香煙中的尼古丁會讓頭皮小血管收縮，讓毛囊大減壽，這樣一來就容易因為毛囊萎縮而掉發。

2、很久不洗的枕頭

研究證明，頭螨是導致各種病理性脫發（神經性脫發、內分泌脫發、脂溢性脫發等）的元兇之一，是脫發的第一大敵。頭螨還會導致頭皮長痘、頭發容易油膩，頭皮有淡黃色粉末屑固著難脫，或頭皮屑飛揚等。幾個星期都沒洗的枕頭上，爬行著大量的頭螨，會感染頭發，造成脫發。

3、甜食、油

甜食會快速拉高體內的血糖，加劇頭發出油，讓頭皮壞菌、螨蟲變本加厲的滋生，如果你的頭皮本來就已經是壞菌、螨蟲的重災區，這些甜食會讓你的頭皮紅、癢、脫屑的情形更加嚴重。

4、油膩食物

肥肉富含動物性脂肪，多食易使脂肪代謝障礙，堆積皮下的脂肪增厚，皮脂腺分泌過盛，導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭發易落。

愛掉發的人平時應該這樣做

1、內里調理

在寧夏地區的人，一般都喜歡用墨烏果泡水喝，用來護發，可以有效改善人體的內循環，給頭發的生長營造自然健康的環境。同時有效刺激頭皮毛囊細胞，從而達到促進頭發生長的作用。

2、注意防曬

出門帶個帽子，陽光對頭發就像是對皮膚一樣，也是有一定的傷害存在的，長時間的陽光暴曬，會使得頭發中的角蛋白斷裂，影響頭發生長，久而久之會造成發絲脆弱，易斷裂、脫發的狀況。

3、給枕頭除螨

枕頭睡一段時間就會堆積灰塵、油脂、細菌進而螨蟲，每星期洗一次枕頭套可以間接幫助頭發保持健康，如果懶得洗，也可以暴曬，效果不錯。

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