炎熱的夏季已經來了，大家可以正忙于如何去暑，可能會疏于自己的身體健康，這樣就可能會引起一系列身體上的疾病，這樣也是大家不希望看到的事情。小編再此提醒大家，在去暑的同時千萬不要忘了養生，這樣才會更有助于我們的身體健康！好了不啰嗦，接下來就讓我們一起看看今天的話題吧!

適合女性吃的3種食物，美容養生、改善體質，早吃早受益！

西紅柿

富含維生素C和抗氧化因子，多吃番茄讓人顯得有活力、提高免疫力、防衰老。此外，經常吃西紅柿對于牙齦出血或皮下出血的患者也有一定的改善作用。

芹菜

芹菜搭配香干，讓人非常有食欲，芹菜是清腸的蔬菜，搭配香干熱量不高，兩者搭配營好吃有營養，而且會幫助潔凈腸道，腸道更通暢。而且有助于穩定血壓，預防中風，保護心血管疾病的健康，早食早受益。

丕藍

苤藍入藥能入肺經，能止咳也能化痰，它對人類的咳嗽痰多以及氣喘還有肺炎等多種常見疾病也有很明顯的治療作用，平時治療時可以把苤藍加清水煮制以后加白糖或者蜂蜜調味服用。