說(shuō)起高血脂，大家并不陌生，它的成因是人們攝入的脂肪過(guò)多，身體沒(méi)辦法全部分解代謝，于是脂肪就會(huì)堆積到血管中導(dǎo)致血脂含量上升而形成高血脂。

高血脂雖然不屬于重癥疾病，但是臨床標(biāo)明，高血脂是引起心腦血管疾病的主要原因之一；

只是因?yàn)槠浒l(fā)病機(jī)制的過(guò)程非常緩慢，平時(shí)身體不會(huì)表現(xiàn)出明顯的異常或者不適感，所以就被很多人忽視了。

其實(shí)高血脂的到來(lái)并不總是靜悄悄的，身體是會(huì)釋放出一些信號(hào)的。譬如起床時(shí)若有以下4個(gè)跡象，那就說(shuō)明有可能是血脂超標(biāo)了。

一、頭暈

血脂高的人，其血液粘稠度是高于平常人的。因?yàn)檠狠^粘稠，所以血流速度就會(huì)相應(yīng)的減慢。

而身體所需要的氧都是依靠血液的傳輸來(lái)供給的，血流速度慢，腦部的供血就會(huì)跟著減少，慢慢的大腦就會(huì)處于缺氧的狀態(tài)，從而導(dǎo)致頭暈、全身無(wú)力。

而清晨本該是人最有精神的時(shí)候，如果起床后發(fā)現(xiàn)頭暈，還總想打哈欠，這很有可能就是血脂過(guò)高導(dǎo)致大腦缺氧，所以才需要靠打哈欠來(lái)增加氧的攝入量。

二、視力下降

高血脂不僅會(huì)影響大腦供血導(dǎo)致頭暈，也會(huì)影響視力，造成視力下降。血液流動(dòng)速度減慢造成的器官供血不足是全身性的，除了涉及腦部，也會(huì)涉及視網(wǎng)膜及視神經(jīng)。

在視網(wǎng)膜缺血、視神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)不足的情況下，就很容易導(dǎo)致視力下降，看東西模糊等問(wèn)題的發(fā)生。

像一些人在步入老年后就會(huì)覺(jué)得視力大不如從前，很多人以為是老花眼，其實(shí)很有可能就是高血脂惹的禍，所以如果身體有發(fā)出一些信號(hào)，那么大家一定要提高警惕。

三、小腿抽筋

說(shuō)到腿抽筋，很多人的第一反應(yīng)是身體缺鈣。當(dāng)然缺鈣的確會(huì)引起抽筋，但是高血脂也會(huì)引起腿抽筋的現(xiàn)象。生活中會(huì)發(fā)現(xiàn)老年人更愛(ài)抽筋，這往往是和高血脂有關(guān)。

首先血脂含量高，血液過(guò)于粘稠，腿部的供血肯定是會(huì)受到影響的，這就會(huì)導(dǎo)致下肢組織和肌肉缺氧，引起抽筋。

其次血液中脂類物質(zhì)含量過(guò)多，就會(huì)沉積在肌肉和骨骼中，這也會(huì)引起抽筋。

四、出現(xiàn)角膜弓

角膜弓也叫老年環(huán)，也就是黑色的眼球周圍出現(xiàn)了一圈灰白色的環(huán)狀物，這是高血脂的典型表現(xiàn)。

之所以會(huì)出現(xiàn)老年環(huán)，是因?yàn)檠劢悄ぬ幍墓┭蛔悖瑥亩鴮?dǎo)致顏色分布不均；另外血液中過(guò)多的脂類物質(zhì)也會(huì)以點(diǎn)狀的形式在角膜基質(zhì)層內(nèi)沉積，從而形成一圈環(huán)狀物。

臨床上稱之為“角膜周邊變性”，這只是看上去不好看，屬于影響美觀但不影響視力的變性，但卻是高血脂的重要提示信號(hào)。

綜上所述，如果身體發(fā)出以上信號(hào)，就要留心是不是身體內(nèi)血脂超標(biāo)了，可前往醫(yī)院檢查以確定結(jié)果。平常的生活中也要養(yǎng)成好習(xí)慣，不給高血脂發(fā)生的機(jī)會(huì)。

比如多喝水、多運(yùn)動(dòng)、多吃一些清淡且低鈉高鉀的食物、少食用高脂肪或高熱量食物，另外還要早睡早起、戒煙戒酒、保持良好情緒等。

如果已經(jīng)確認(rèn)患有高血脂了，那么在積極配合醫(yī)生治療的同時(shí)，生活中也要注意兩點(diǎn)；

一是在睡覺(jué)時(shí)注意枕頭的高度不要過(guò)高，因?yàn)檎眍^太高就容易擠壓到頸部血管而造成頭部供血不足；

二是睡前不要吃的太飽，否則身體為了保證食物能被有效的消化，會(huì)將更多的血液向腸胃集中，從而影響心腦供血。

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