卵巢承擔著排卵、釋放雌激素的重要作用，對于女性而言，有著至關重要的作用。

卵巢健康不止關系著女性的生育能力，還會影響女性的身體素質，一旦女性卵巢開始衰老，隨之而來的還有身體上的老化。

想要知道自己的卵巢是否年輕，看看臉上有沒有以下三個表現即可。

一、皮膚無故暗黃

卵巢健康的女性氣色都很紅潤，整個人的精氣神看起來非常好，而卵巢衰老的女性臉色發黃、氣色晦暗，整個人看起來都病懨懨的。

這是因卵巢分泌的雌激素能夠讓女性保持年輕態，一旦卵巢開始衰老，雌激素分泌不足，女性內分泌也會失衡，平衡被打破，代謝就會開始紊亂，皮膚、氣色也會越來越差。

二、臉上開始長斑

長斑的原因有很多，比如遺傳、紫外線照射，都可能讓女性白皙的皮膚上出現斑點，但更多的，還是卵巢衰老導致的斑點。

卵巢衰老后雌激素分泌不足，內分泌失衡，黑色素細胞會趁此機會“占領”自己的領地。黑色素沉積后會以斑點的形式出現在女性臉部，再厚的粉也掩蓋不住。

三、面部突然發紅

卵巢衰老的明顯特征就是閉經，閉經后子宮功能受損。

女性身體中的血液開始上行，從胸部直沖面部、頸部、頭皮，血液上行導致的面部發紅可不會讓女性看起來氣色好，只會讓人看起來很病態，皮膚發紅、潮熱出汗、眩暈都是常見表現。

卵巢衰老和年齡增長一樣，是一種不可抗拒的自然規律，女性朋友能做的就是在卵巢功能開始下降時，給予卵巢更多的呵護。

而養護卵巢也沒有想象中那么難，做到以下兩點即可。

1、卵巢保養，心態很重要

卵巢衰老意味著身體心態各方面的衰老，日漸衰老的現象會讓更年期女性脾氣變得很暴躁，很難相處。

事實上，這個階段的女性朋友，自身也承受著很大的壓力，但是壓抑的情緒只會加速衰老，給身體帶來更多不良影響。

在這個階段，女性朋友要注意調整自己的心態，多做一些喜歡的事情，趕走不良情緒，家人也要注意多多溝通，幫助她們一起度過這個難關。

2、科學保養，調整內分泌紊亂

既然卵巢逐漸衰老已經是不可抗拒的事實，那么女性朋友更應該把心思放在保養方面，若是因為雌激素分泌不足影響了身體健康，可以在醫生的指導下適當服用雌激素。

日常應多多參加體育鍛煉，養成良好的飲食習慣，對于改善卵巢衰老帶來的負面影響很有幫助。

養護卵巢還是要趁早，不要真的等到卵巢功能徹底喪失了再著急。

面部出現無故發紅、暗黃、長斑的情況，一定要檢查一下自己的卵巢功能。

若是卵巢真的開始衰老了也不要慌，要注意調整自己的心態，養成良好的生活習慣，科學保養卵巢，可以讓女性朋友更順暢的度過更年期。

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