腰椎間盤是一種較為多見的脊柱退行性的疾病，是由于腰椎間盤發(fā)生蛻變，同時纖維環(huán)部分或者是全部出現(xiàn)破裂，髓核突出并且刺激或者壓迫的神經(jīng)根以及馬尾神經(jīng)，從而引起的一種綜合征。

一旦患病，患者在日常中就會出現(xiàn)反復(fù)且比較明顯的腰痛、腿痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢麻木，以及下肢肌肉無力等現(xiàn)象，甚至會導致出現(xiàn)間歇性跛行，對患者的健康有著較大危害。所以在日常生活當中，一定要做好預(yù)防腰椎間盤突出的工作。

那么，腰椎間盤突出是怎么引起的呢？下面，就為大家詳細介紹一下。

腰椎間盤突出是怎么引起的？

一、長時間不良坐姿與站姿

對于長期出現(xiàn)不良坐姿的人群來講，發(fā)生腰椎間盤突出的概率會非常高。比如在電腦前工作的人群，會長時間處于久坐狀態(tài)當中，會使的腰椎一直處于同一個姿勢當中，加重了腰椎的負擔。

就會導致腰椎間盤部位出現(xiàn)蛻變，從而誘發(fā)腰椎間盤突出的出現(xiàn)。而且長時間久坐人群很容易出現(xiàn)含胸、聳肩以及身體前傾的姿勢，就會使得腰椎部位的負擔大大加重，從而導致脊柱發(fā)生退行性改變，就會誘發(fā)腰椎間盤突出。

另外，對于長期處于站立姿勢的人群來講，比如教師或者是收銀員。這些人群會長時間采取久站的姿勢，而在站立時，人體的全部重量就會集中在腰部，使得腰部壓力過大，導致腰椎部位的負擔過重，很容易發(fā)生損傷。久而久之，就會形成腰椎間盤突出。

二、突然或長期負重過大

出現(xiàn)急性外傷也是誘發(fā)腰椎間盤的其中一個主要原因，比如彎腰抬東西，然后快速起身的時候，很容易導致腰椎部位受到刺激，而導致腰椎部位發(fā)生損害現(xiàn)象。

另外，對于下蹲或者是彎腰抬舉一些很重的物品時，也很容易導致腰椎部位受到重力壓迫，就會引起嚴重的外傷，從而誘發(fā)腰椎間盤突出的出現(xiàn)。

而對于長期處于重勞力狀態(tài)的人群來講，比如長時間彎腰勞作或者是長時間抬舉重物，亦或是反復(fù)做一些扭轉(zhuǎn)動作的話，會導致腰椎間盤出現(xiàn)損傷現(xiàn)象。而腰椎部位也會由于長時間承受過高壓力而患上腰椎間盤突出。

另外，對于長期進行一些劇烈運動的人群來講，患上腰椎間盤突出的概率比其他人群要高很多倍。

三、長期腰部受寒

如果長期腰部受寒的話，也會引起腰椎間盤突出，如果過多的寒涼之氣進入腰椎內(nèi)部，就會導致腰部肌肉長期處于痙攣狀態(tài)。

血管也會異常收縮，影響到了腰椎部位的血液循環(huán)。使得椎間盤的營養(yǎng)供應(yīng)不足，椎間盤內(nèi)的壓力會快速升高，從而導致出現(xiàn)一系列的傷害現(xiàn)象，就會誘發(fā)腰椎間盤突出。

總而言之，導致出現(xiàn)腰椎間盤突出的原因比較多，但與一些不良的生活、行為習慣有關(guān)。尤其是以上三種行為，一旦長期出現(xiàn)，患上腰椎間盤突出癥的概率會特別高。

所以在日常生活當中，想要避免腰椎間盤突出，一定要避開以上不良的行為習慣。如果患有一些腰椎疾病的話，一定要及早進行治療。否則，后期發(fā)展成腰椎間盤突出的概率也會特別高，對健康危害比較大。

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