在日常生活當中，有不少人會出現失眠現象。尤其是對于長期處于輕勞力狀態的人群來說，出現失眠現象的概率會特別高。

但是，有不少每天都會進行大量運動，或者是進行大量工作，身體明明很累，卻也會出現頻繁的失眠現象，這是怎么回事呢？下面，就為大家詳細介紹一下。

身體很累卻總是失眠的原因有哪些？

一、大腦過度疲憊

尤其是對于在白天進行大量腦力工作的人群來講，就很容易出現明明身體很累，卻總是失眠的情況。這類人群在日常生活當中一般會有較大的生活、工作以及學習壓力，用腦量非常的高，就會導致大腦細胞出現缺氧和缺血現象。

使得腦細胞的代謝出現異常，就會影響到睡眠，而且會出現記憶力下降現象。而且如果長期用腦過度的話，腦神經會長時間處于緊繃狀態當中，很容易出現植物神經功能紊亂現象，就會引起失眠的出現。

除此以外，由于長時間用腦過度，很容易使人出現一些焦躁或者是緊張、抑郁情緒，這些情緒會導致神經受到影響。就會使得大腦皮層的抑制和興奮失衡，使大腦皮層功能活動發生紊亂。

在日常生活當中，有不少人會出現失眠現象。尤其是對于長期處于輕勞力狀態的人群來說，出現失眠現象的概率會特別高。

但是，有不少每天都會進行大量運動，或者是進行大量工作，身體明明很累，卻也會出現頻繁的失眠現象，這是怎么回事呢？下面，就為大家詳細介紹一下。

身體很累卻總是失眠的原因有哪些？

一、大腦過度疲憊

尤其是對于在白天進行大量腦力工作的人群來講，就很容易出現明明身體很累，卻總是失眠的情況。這類人群在日常生活當中一般會有較大的生活、工作以及學習壓力，用腦量非常的高，就會導致大腦細胞出現缺氧和缺血現象。

使得腦細胞的代謝出現異常，就會影響到睡眠，而且會出現記憶力下降現象。而且如果長期用腦過度的話，腦神經會長時間處于緊繃狀態當中，很容易出現植物神經功能紊亂現象，就會引起失眠的出現。

除此以外，由于長時間用腦過度，很容易使人出現一些焦躁或者是緊張、抑郁情緒，這些情緒會導致神經受到影響。就會使得大腦皮層的抑制和興奮失衡，使大腦皮層功能活動發生紊亂。

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